人之所以多烦恼，是因为记性太好，不能忘记生命当中那些揪心的人或事。
就如古人诗句中所写：弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。
做人，要难得糊涂，学会适当地忘记，我们才能轻装前行，活得更加身心愉悦。
《道德经》云：为学日益，为道日损；少则得，多则惑。
可见，人生成长需要多做加法，但是人生成熟需要多做人生减法。
学会忘记，我们才能减少烦恼和困惑，也是一种更加高级的人生活法。
如何让自己忘记？我们又该忘记哪些东西呢？
1、忘记恩怨和情仇；
人生在世，往往都是为了2样东西而活：一是利，二是情。
但归根结底，恩怨情仇贯穿于我们整个人生，还把各种利益和感情都串联了起来。
而人之所以困惑或烦恼，就是这些人生的“恩怨情仇”而造成的。
所以，我们要想活得身心愉悦，首先要忘掉人际关系当中积累的各种恩怨情仇，不要恨任何人，也无须过分爱任何人；不要过分记着自己对他人有恩，也不要总是想着报答他人的恩情。
孔子说人生杜绝了四种弊病：毋意、毋必、毋固、毋我。
人啊，就是太把自己当回事，太自以为是了。
其实，很多时候的恩怨情仇都是我们自己想象出来的，自己不为难自己，谁也不能伤害到我们。
比如说，你一想起某人，就恨得牙直痒痒，但是他人依然逍遥自己地活着。
如果他人发现自己有如此大的威力，竟然不在场也可以让你生气，估计他们会乐开花。
同理，你心里总是喜欢某人，但是他人不喜欢你，这不也是自作多情吗？
正是应了古人的一句话：世上本无事，庸人自扰之。
人终究会明白，除了自己的身体，其他一切都不属于我们。
所以，我们何必让这些俗世的“恩怨情仇”伤害了我们的“性命之情”呢？
《庄子-大宗师》写道：
泉水枯竭了，鱼相互拥挤在陆地上，用呼吸的湿气相互滋润，用唾沫相互沾湿，还不如在江湖里彼此相忘。人们与其赞美尧而非议桀，还不如把他们都忘掉，而与道化而为一。
可见啊，人与人的关系就像鱼儿一样，与其互相爱慕，互相羁绊，后又互相伤害与折磨，还不如像鱼儿那样“相忘于江湖”，忘记彼此之间的各种恩怨情仇，少点傲慢与偏执，甚至少点善恶美丑之心，好好与世界和解。
如此这般，我们才能真正活得自由自在，享受这纯粹的生命与生活。
2、忘记恐惧和焦虑；
人是一种善于思考的动物，但是很多烦恼、困惑、恐惧、焦虑，都是因为思考太多、想太多造成的。
古时候，有个杞人忧天的故事：杞国有个人总是担忧天会塌下来，地会陷下去，自身没有可以寄托的地方，因而睡不着觉，吃不下饭。后经过众人开导，那个人打消了恐惧与焦虑，心也放下来了。
其实我们现代人也经常“杞人忧天”，为了许多没有发生也不可能发生的事情而感到恐惧和焦虑，因此活得不开心、不幸福，总是高兴不起来，一副愁眉苦脸的样子。
《人性的弱点》这本书告诉大家：恐惧和忧虑会让人得上三大疾病（心脏病、消化系统溃疡、高血压），会让女人老得更快，甚至会让最强壮的人生病。
书中还举例说明了一个道理：人生中99%的烦恼并不会发生。
其实，很多人之所以焦虑、恐惧都是自寻烦恼、庸人自扰。
就像以前大家看到一部电影《2012》，便认为2012年将会是世界末日，但是现实证明：没有什么世界末日，一切都很好，世界还是那个世界。
古人也我们一样焦虑过，但是他们用“人生不满百，常怀千岁忧”这句话释怀了。
既然人这一辈子，我们都活不到一百岁，心中又何必老是记挂着千万年后的忧愁呢？
所以说，我们还不如忘记恐惧和焦虑，珍惜当下，简简单单、幸福快乐地活在当下，享受这世界赋予我们的岁月静好。
3、忘记生死和一切
很现实唐伯虎的一句诗：别人笑我太疯癫，我笑他人看不出穿。
很多人之所以活得纠结，人生多烦恼，就是因为看不穿，难以迈过名利关，生死关，世俗的气味太浓重了。
正所谓是：看得透名利这一关，才是小休息；看得透生死的界限，才是大休息。
曾听过这么一句话：人类烦恼的根源，不是做人，而是“我想变成什么”。
比如说，有人想做医生，有的人想做律师，有的人想做企业家。
但是大家看看：老虎只做老虎，牛羊只做牛羊，鸟儿只做鸟儿，所有的生活都在做自己，因为悠游自在。
只有人类总是不想做自己，想成为什么而成为不了，因此感觉烦恼、困惑、失望。
人只有简简单单地做个人，像自然界的万物一样，忘记生死，忘记一切，甚至是忘记自己，才能真正活得通透，活得自自在在、幸福安乐。
人若是能够想庄子“梦蝶”那样，不知道究竟是在自己的梦中变成了蝴蝶，还是蝴蝶在的梦中变成了自己，如此这般“物我两忘”，才可谓是至真至善的人生逍遥境界。
《庄子》中谈到了古人如此修道，最后成为“真人”的故事：
3日之后就能遗忘天下，7日之后就能遗忘万物，9日之后就能忘掉自身；已经遗忘自身，而后才能够彻悟，继而体悟大道，超越古今的时空界限，最终达到无生无死的最高境界。
曾几何时，颜回对老师孔子说：“我已经忘掉仁义、忘掉了礼乐、静坐而忘掉一切，毁废形体，泯灭见闻，抛弃形智，与大道浑然一体。”
孔子说：“与大道浑同则无偏好，顺应大道的变化就不会滞守常理。你果真成为贤人了啊！那我孔丘也要修道而步你后尘了。”
可见，“忘”能让人得道，忘是一种至高的境界，也可以让我们脱离凡世中的一切忧愁。
结语：
综上所述，“善忘”的人，活得更高级，更有福气。
但是，记忆镌刻上了岁月的烙印，我们要把它们忘掉，这又是谈何容易？
如果我们依然很难忘掉某些人或者事，不妨尝试放下，好好和过去说再见，与他人好好和解，也和世界好好和解。
就如庄子中所写：鱼相忘乎江湖，人相忘乎道术！
一个忘字，可以解人世间千百般忧愁。
我们终究明白：忘，是一种更高级的人生活法。
“忘”字在《庄子》一书中出现了80多次，庄子之所以如此逍遥自在，就是因为“善忘”。
所以说，但愿你也是善忘的人，与诸君共勉！
今日话题：
你最难忘记的是哪个人、哪件事？