人体内部分布着很多的血管，帮助输送血液以及营养成分，保证人体正常的功能运作。
但是在生活中，往往很多人忽略了对于血管的保养，导致心血管疾病的问题高发，这样的话，也会诱发心血管疾病以及血管堵塞的危险，危害个人健康，所以在生活中，要注重对于血管的呵护。
血管堵塞的人，身上3处可能会痛
▲头痛发晕
如果出现血管堵塞的情况时，就会影响正常的血液循环，这样也会导致大脑因为缺血从而引发缺血性头痛的情况，而且也会伴随出现头晕的问题产生。
所以在一段时间内经常性出现头晕头痛的现象，一定要提高警惕，这很有可能是血管堵塞的信号，尽早就医检查，避免急性脑梗的问题出现。
▲胸部疼痛
如果说血管有点堵塞的话，往往也会导致胸部疼痛的问题产生，这是由于血管堵塞，影响正常的血液循环，心脏部位缺少一定的血液供应，从而就会伴随出现胸闷胸痛的问题。
所以在生活中，千万要警惕这种现象，尽早去医院进行相关治疗，避免导致病情加重从而出现急性心梗。
▲四肢酸痛
血管堵塞，四肢也会受到一定的影响，就会出现四肢乏力，四肢麻木以及酸痛的情况，在平时也会影响正常的走路。
这是因为血管堵塞影响正常的血液循环，而手脚部位缺少血液供应，从而就会导致手脚缺血，缺氧伴随出现异常疼痛的情况，所以在生活中，千万别忽略了这种现象，要注重学会呵护血管。
所以说血管一旦堵塞的话，对于身体的影响也是比较大的，在生活中要注重对于血管的呵护，而要说起血管堵塞的诱因，可能很多人认为是长期吸烟喝酒所导致的。
血管堵塞，是长期“吸烟喝酒”引起的？
现在越来越多的年轻人染上了吸烟喝酒的恶习，也是因为压力过大的原因，所以经常会通过吸烟喝酒来缓解，也是因为吸烟喝酒对身体伤害比较大，很容易危害肺部、肝脏以及多个器官健康，所以多数人也是会将血管堵塞的起因全部归根于烟酒上。
确实长时间吸烟喝酒就会导致大量有害物质进入体内，刺激血管病变诱发血管疾病，但要说起真正导致血管堵塞的诱因其实并非烟酒，而是日常饮食方面的不注意，像以下几种食物一定要注重管住嘴。
非也，6物请管住嘴！
1、高盐食物： 比如腌制类食物，盐分摄入过多，除了会刺激，血压升高，也会导致血管堵塞。
2、高胆固醇食物： 像猪肝等高胆固醇食物，摄入过多也会加重血管负担，诱发心血管疾病。
3、辛辣刺激食物： 像一些辛辣食物很容易刺激血管病变，导致血压升高，也会诱发血管疾病。
4、高糖食物： 糖分摄入过多除了会影响血糖稳定之外，也会加重血管负担，增加患上血管堵塞的风险。
5、反式脂肪食物： 比如奶油面包蛋糕等摄入过多也会加重血管负担诱发血管堵塞的情况。
6、油炸食物： 油脂含量较多，也会加重血管负担，诱发血管堵塞，导致心血管疾病的问题高发。
所以说日常不良的饮食才是导致心血管疾病堵塞的一大诱因，在生活中还是要注重及时的改掉，而若想疏通血管，在饮食方面要注重调节，很多人指出，常喝柠檬水能够起到疏通血管的效果，对身体健康有好处，那么事实真的如此吗
柠檬水能够疏通血管吗？
在生活中相信很多女性朋友经常会喝一些柠檬水，能够帮助补充维生素C起到美白肌肤的效果，而且还能够促进脂肪燃烧，起到燃脂瘦身的功效，受到了女性的喜爱。
不过对一些血管堵塞的患者来说，虽然说柠檬能够清除血管中的脂肪，降低血浓度，但是也并非能够起到疏通血管的效果。
而且像柠檬属于一种酸性水果，如果一次性摄入过多的话，也不利于肠胃健康，所以在真正的血液稀释剂并非柠檬水，像以下几种可以常喝一些。
血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：常喝点，血管或变畅通
1、罗布麻茶
若想保护血管疏通血管的话，在生活中可以选择喝一些萝卜麻茶，在降血脂方面有着不错的效果，这也被称为血液稀释剂。
有利于促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，降低甘油三酯以及胆固醇的含量，有效疏通血管，预防血管堵塞的情况，还能够恢复血管的弹性，远离心血管疾病的困扰，对身体健康有好处。
2、苦丁茶
其实在生活中若想疏通血管、苦丁茶也是不错的选择，其中还有丰富的阿克康成分，能够有效促进血液循环，清除血管中的毒素，降低血液中的脂质含量，有助于保护血管健康。
所以这也算是血液稀释剂，坚持喝点，有助血管变畅通，降低心血管疾病的发病率。
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