生活习惯一：无论是走姿还是坐姿都要保持抬头挺胸。
青春期女孩胸部发育是一件很正常的事，不必因为自己与别人不同步而过于封闭自己，平时走路抬头挺胸，坐姿也要挺胸端坐，这个时期的自信状态能够影响接下来胸部发展的状态。生活习惯二：习惯性给自己胸部进行按摩。在发育期的胸部相对于其他的时期会更加敏感，这个时候按摩胸部能够让胸部变得更加的丰满迷人。青春期的女孩可以坚持早晚按照正确的方法来按摩胸部，进而促进神经反射，改善分泌情况。生活习惯三：摄取营养要适度。青少女时期正是发育时期，身体也是比其他时期更加敏感。这个时候如果片面追求瘦身而盲目节食或片面追求丰胸而暴饮暴食都是不利的，只有适量的蛋白质食物摄入，加上荤素的平衡搭配，才能够保持胸部饱满的状态。