文|朱身勇
第一，把孩子从夫妻争吵中隔离出来。
隔离做到5不要：
1、不要让孩子知道。
2、不要主动和孩子诉苦。
3、不要寻求孩子帮助去拉老公回来。
4、不要让孩子选择阵营帮谁。
5、不要当着孩子的面争吵。
孩子无法解决你们夫妻的事情，当然，这也不是孩子职责范围内的事，拉孩子加入战局，反倒会给孩子非常大的压力，压到他们扭曲、痛苦、焦虑、无力。
孩子无力阻止爸妈吵架，只会被父母争吵伤害，婚姻中弥漫着争吵和各种激烈、不安的情绪，对孩子伤害很大，他会认为都是自己的错，才造成了父母之间互相的攻击和指责，他也会对自己的攻击和指责，长期成长在紧张、争吵、不安的环境里，他的心理会崩塌。
第二，和孩子沟通的方式。
孩子假如知道父亲背叛，或者他感觉到家里氛围不对，已经受到了影响，或者提出一些疑问时，父母不要撒谎和回避，要直接、有技巧、主动的告诉孩子：
（1）我和我老公的关系上，出现了一些问题。相信你最近也感受到了，我们夫妻确实出现了一些问题。
（2）这些问题，是我们夫妻之间的事，不是因你而起，也不是你能出力解决的，更不是你做错了什么导致的。这是我们之间的事，也只有我们能解决。
（3）我和我老公，目前在积极地、努力的，解决问题。我们有面临一些挑战，我们选择的是直面问题，积极解决。
（4）不管我们目前是什么状态、问题解决时遇到哪些难题，作为父亲和母亲，我们都非常爱你，这一点永远也不会变。
可能我们现在受到一些压力有时没办法做到像以前一样好，让你失望或受伤，我们心里也伤心难过，后续我们多多调整，希望你知道，父母对你的爱是不变的。
（5）宝贝，你有任何疑问，困惑，一定要提出来，心里有任何想法，都可以告诉我们。
第三，把双方父母隔离开。
双方父母血浓于水，不要苛求父母能做到一碗水端平，也不要指望父母能起很大的作用（除非这个男人非常尊重公婆，非常听公婆的话，而且公婆也支持你）。
要让父母知道：
（1）我们婚姻出了问题，出了一些事件，不是人不好。
（2）对于婚姻，我们双方都不舍得放弃，我们不会选择草率离婚。
（3）出了事虽有挑战，但也是会发生的情况，目前我们两个人积极解决。希望双方老人都给我们一些时间和空间，让我们自己去处理。
不要和父母吐槽、或拉双方父母加入战局，不要去找父母抱屈或讨公道。这样只会扩大战局，很可能把问题搞得更复杂更激化，本来是夫妻关起门来就能解决的问题，现在变成两个家族闹得不可开交，反倒起反作用。
以上是婚外恋后如何隔离老人孩子，如何与老人孩子沟通的方法。