人一旦上了年纪，很容易出现一些腰疼腿麻行动不便的问题，而引起这些问题的原因有许多，其中较为常见的就是腰椎管狭窄。腰椎管狭窄症是因为腰椎管或者椎间孔狭窄，压迫到了马尾神经或神经根的一种状态，该病的主要表现是腰背痛、坐骨神经痛，还时常伴有间歇性跛行。
腰椎管狭窄的疾病类型
根据腰椎管狭窄患者的发病原因的不同，主要可以将该病症分为原发性腰椎管狭窄和继发性腰椎管狭窄两大类，我们一起来了解一下。
原发性腰椎管狭窄：该种类型的腰椎管狭窄是由于先天椎管发育不全，导致椎管狭窄，使通过其中的脊神经或马尾神经受到刺激和压迫，从而引发出一系列症状。这种由天生原因所引起的腰椎管狭窄还是比较少见的。
继发性腰椎管狭窄：该种类型的腰椎管狭窄是由于后天因素，如腰椎管退变、外伤、失稳、畸形、新生物、炎症等原因，造成了腰椎管大小小于正常值，使得神经受压，从而引发一系列临床症状，属于较为常见的椎管狭窄症。
椎管狭窄患者的日常保养
1、使用热敷或冷敷，缓解腰椎管狭窄的一些症状。
2、保持健康的体重，减轻腰背部的压力，从而缓解疼痛。
3、佩戴支具，减少腰部肌肉劳损，缓解椎间隙压力。
4、使用拐杖等助行器辅助设备，帮助患者在行走时向前弯腰，缓解疼痛。
5、在专业医生的指导下加强肩颈腰背处肌肉训练，增强脊柱的内外稳定性，缓解腰椎管狭窄的症状。
患者得了腰椎管狭窄之后，自然是要主动接受治疗，但治疗之外，日常的保养也十分重要。维持良好的生活习惯，可以缓解腰椎管狭窄症状，缓解患者的腰痛等问题。