河苔草目（拼音：hé tái cǎo mù；拉丁文：Podostemales)，双子叶植物纲中的一个目。又称川苔草目，含河苔草科(Podostemaceae)45属水生植物，形似苔、藓、藻类或地衣，生于急流和瀑布中的岩石上。本目与虎耳草目(Saxifragales)景天科(Crassulaceae)有共同祖先。
该目几乎均见于热带和亚热带地区。角叶河苔草(Podostemum ceratophyllum)从魁北克西部向南到乔治亚和阿肯色的浅溪中都有生长。本目植物仅于水位下降，暴露在空气中一定时期後才开花。旱季，种子成熟後散落在岩石上，到雨季萌发。许多种的种子有黏性，能黏附在岩石和鸟类的脚上，然后传播到新地方。
分布范围：主要有Apinagia属，50种，产南美热带；Inversodicraea属，35种，产非洲热带和马达加斯加；Rhyncholacis属，25种，产南美北部热带；Marathrum属，25种，产中美洲和南美西北部热带；河苔草属(Podostemum)，17种，遍布热带和亚热带；Dicraea属，12种，产亚洲和非洲热带；Castelnavia属，9种，产巴西；Mourera属，6种，产南美北部热带；Oserya属，6种，产墨西哥至南美北部热带；Hydrobryum属，3种，产尼泊尔东部、阿萨姆和日本南部。馀35属多只含1或2种。
分类系统
被子植物门 Angiospermae
双子叶植物纲 Dicotyledoneae
原始花被亚纲 Archichlamydeae
河苔草目 Podostemales