大家好，我是资深育儿师张女子育儿！
在这个炎热的夏季，凉爽是奢望，高温是常态。前几天下雨，稍微有点凉快，如今又一波高温来袭，持续39度左右的高温，只能继续开启始空调“续命”的日子。
但是长时间让我家宝宝待在空调房里，虽然舒服了，但问题也随之而来，宝宝出现空调病问题了。
我家小石头近日一进空调房，就会出现打喷嚏、鼻子痒的问题，不停地打喷嚏、揉鼻子，还以为是宝宝是感冒了，但把宝宝带离空调房，宝宝就什么事情都没有了。
带宝宝去医院检查，医生诊断，宝宝有“应变性鼻炎”问题，根据医生所说，这个季节，有不少孩子都出现了类似的情况，这其实就是空调病的征兆。
炎热的夏季如何让宝宝远离空调病呢？
可能有人认为，不让孩子吹空调，不就可以让孩子远离空调病了么？说得容易，但做起来太难了，这么炎热的季节，又怎么少得了空调呢？
空调病虽然是空调带来的，但并不都是空调的错，与我们使用过程中的一些误区有着莫大的关系，作为父母的我们一定要知道。一般情况，下让宝宝吹空调，只需要注意以下5件事儿，就一很好地预防宝宝出现“空调病”的。
1、温度适宜
在吹空调的时候，一些父母为了凉爽，就将温度调得很低，这样不仅容易导致宝宝受凉感冒，还会降低宝宝的耐热能力，以及增加宝宝出现空调病的几率。
建议：让宝宝吹空调，温度一定要适宜，最好不低于26度，注意给宝宝盖被子。此外，还需要注意，不要让风口对着宝宝，最好能够在空调上挂一个挡风板，这样才能更好地避免宝宝受凉感冒。
2、定期对空调清洗清洗维护
空调长时间使用后，容易滋生霉菌样物质，以及积攒灰尘，这些都会对宝宝的鼻粘膜产生刺激，还容易增加宝宝空调病的几率。
建议：我们最好定期对空调进行清洗维护，检查空调过滤配件，这样才能更好地确保空调吹出的风是健康的，不会影响宝宝健康。
3、多让宝宝喝水，做好保湿工作
空调房容易空气干燥，在宝宝进空调房后，要注意多给宝宝喂水喝，还需要注意做好空调房保湿工作，可以在空调房里放加湿器，或者放一桶水，都是可以的。
4、避免宝宝频繁进出空调房
宝宝好动活泼，容易在一个地方待不住，从而出现频繁进出空调房的行为，这样宝宝处于冷热交替的环境中，身体无法适应，就容易增加生病的几率。
建议：将整个室内，宝宝互动的区域都用空调降温，这样就不用担心孩子处于冷热交替环境中了。
此外，宝宝进入空调房之前，最好不要提前将空调开启降温，这样也会导致宝宝处于冷热交替环境，身体适应不了而生病的。
因此，最好将宝宝带入空调房中后，再开空调降温，温度慢慢下降，宝宝也才能更好地适应。
5、注意开窗通风
最好不要24小时都开空调，也不要让宝宝24小时都待在空调房里，在气温稍微下降后，父母最好能够带着宝宝外出，去户外玩耍，呼吸新鲜空气。在这期间，我们也可以对空调房进行开窗透气。
温馨提示：
夏季天气炎热，用空调“续命”情非得已，但为了宝宝的健康，我们需要做好以上5件事儿，才能让宝宝更加健康地吹空调，度过清凉一夏。