夏季是一个“燃烧”的季节，这个时候大家就很 “ 贪凉 ” ，喜欢喝冷饮，冰饮，吃些生冷的食物，也不加节制， 十分伤害我们的脾胃 ，所以夏季就是 健脾的“关键期” 。
健脾有三个“高手”，分别是 参苓白术散，归脾丸以及五苓散 ，都可以健脾，那又该怎么选择呢？今天医生就把这三个中成药的用法，给大家一次讲明白，让大家选药不用愁，在这炎炎盛夏，脾壮身体康。
归脾丸： 适合 脾气虚，心血不足 的人群。生活中，如果你总是很容易感到 疲惫乏力，还食欲变差， 不想吃东西，不成型。另外，还会总是 心慌心悸 ，心脏跳的很快， 记忆力减退， 总是忘事，晚上还会做许多梦，很容易醒，睡眠质量变差。
那这种情况，我们就可以参考个归脾丸，它是以被称为“千古补气第一方”的四君子汤为基础，又加入了补气的黄芪，还加入了当归，酸枣仁等的补血药材，可以既 补脾气，又养心血。
五苓散 ：适合 脾虚生痰湿 的人群。生活中，如果你每天 早上醒来 ，发现 脸大一圈 ， 眼袋也很大， 腿上胳膊上轻轻一按，就是一个小坑， 头发和脸上出油很快 ，短时间下不去，到了晚上还尿意频繁，总是滴沥不尽。
另外 睡觉还爱打呼噜，舌头胖大，两边齿痕印明显 。那这种情况，就可以参考个，医圣张仲景为我们留下的“除湿圣方”，五苓散，来健脾除湿。
参苓白术丸 ： 适合 脾胃虚弱，肺气不足 的人群。生活中，如果你平时吃的很少，上厕所还 大便溏稀 ，不成形状， 四肢 像被捆绑起来了一样，特别 困倦乏力 ，稍微一运动，就会气喘吁吁，累得不行，还总想咳嗽。那这种情况，就可以参考个参苓白术丸，来补脾胃，益肺气。
好了，今天的分享就到这了，文章内容给大家简单做个参考。生活中，觉得身体不舒服，还是要第一时间找专业的医生，根据自己的具体情况进行诊治，不能自己胡乱用药。下期再见！
