女性整个孕期在正常情况下约是38-40周，胎儿发育至38周时就已经成熟，随时可能生产。也就是说，其实很多孕妈都没有怀够十个月，而是在九个月左右就已经生产了。
如若不知自己是什么时候怀孕的，可按照以下方法来进行推算：
1、从末次月经算起
很多人在计算怀孕具体日期时，都是从第一次无保护措施的性爱开始算起的，但真正相对靠谱怀孕天数是从末次月经的第一天开始算起的。
对于月经周期规律、排卵正常的女性来说，末次妊娠开始的第一日就被记录在了妊娠的开始时间内，此后每过一天增加一天，以七天为一周，妊娠期满40周为预产期阶段。
比如末次月经来潮为1月1日，那到2月10日时，就可以算作是孕40天，而预产期则是10月7日。但是，孕妇分娩并没有精确的时间，就如上文中所说的一般，在胎儿38周时就已经发育完全，后期任何时间段都有可能生产，只有将近5%的孕妇会在孕产期当天生产。
2、超声
末次月经计算的方式只适合月经期稳定、排卵稳定的女性，而对于月经不规律的女性来说，早孕超声则是最佳计算怀孕日期的方式。
在末次月经结束后的6-8周内，仍然没有月经到来的信号，且已经通过早孕试纸、hcg等方式确诊怀孕后，就可通过超声来判断怀孕日期和预产期。
如若超声推测的预产期和停经时间推测的预产期时间相符，就可以按照停经时间来计算孕妇的怀孕周数、日期和天数。如若超声诊断的预产期，与孕妇停经计算出的数据相差较大，那就应该以超声判断为准。
比如最后一次月经到来为1月1日，但在停经8周后检查时发现胚胎只有6周，那孕妇的实际孕产期就应该是10月21日。而2月25日的实际孕周则是6周，不应按照停经时间来进行计算。
当确定怀孕之后，孕妇需按照医生建议定期进行孕检，随时观察胎儿变化，特别是注意各时段的重要检查，比如唐筛、四维彩超等，这些检查都有助于早期发现胎儿潜在的问题问题。