咱就说作为合格的干饭人,没点口粮怎么行?火速到编辑部姐妹的购物车里搜罗了好多零食,趁着最近有活动囤了一大堆。
所以今天就把我回购超多次的零食分享一波,速食早餐、低脂零食、甜的辣的都有。真是一边写一边流口水,大家可以直接照抄,赶紧囤点冬粮过冬吧!
PART.1
方便素食
♥️螺霸王螺蛳粉
双十一还有没囤螺蛳粉的姐妹嘛?你Mi是只要家里剩下一两袋就一定得买来续上,隔两天不吃就想念得慌,所以每年都是我的 囤粮top1 。
cr:miao哈哈
相较于好欢螺我个人的口味更偏爱螺霸王,汤底浓郁料也实在,吃起来没有回甜。
而且辣油 辣度适中 ,喝汤也不会烧胃,我每次连汤都能炫得干干净净!
粉QQ弹弹的很耐煮,不过还是建议 10-15分钟 最佳,煮太长时间就有点软绵没有嚼劲了。
cr:wuliROY
自带的小料很丰富,可以额外再加一些小青菜、煎蛋或者火锅丸子等等,一人速食变成一锅 螺蛳粉火锅 ,追剧吃不要太爽哦!
随意搭配火锅食材
自制螺蛳粉火锅
400g加量菌菇版,除了加了菌菇料包还有 鹌鹑蛋和蛋白条 ,老实说胃口小的只吃料包都能饱,一袋完全可以吃到撑!
♥️不倒翁海鲜拉面
速食怎么能少得了拉面呢?!每次追韩剧都能被拉面香到口水四溢,果断囤了好多,谁都别想香到我!
买过好多口味和牌子,但回购最多的是不倒翁的 真海鲜拉面 。
面条比一般的要粗,耐煮而且非常劲道,吃起来还带有海鲜的鲜甜,第一次吃真的有被惊艳到。汤底微微辣又很鲜美,我每次都能喝个精光。
cr:fannyhaha
平时煮的时候可以依据自己口味加点小料,我一般会在额外加几片鱼饼和虾,还真能还原出韩剧同款拉面的意思! (就着韩剧更下饭!)
cr:BanoBody
奶油真海鲜拉面 就更对芝士控的胃口了。
它是拌面,黏黏糊糊的每一根面条上都裹着浓郁的芝士,因为略带一点微辣口感,所以吃起来完全不会腻。芝士接受度低的姐妹,可以拌着 辣白菜 一起吃,真的会爱上!
cr:fannyhaha
因为韩系拉面的面饼基本都是 非油炸 的,不仅口感清爽热量也会稍低一点,所以也能少一丢丢负罪感。
♥️日清意面
喜欢吃意面的宝子,强烈推荐日清意面,我从上学那会就在吃真的是童年中的味道。
免煮式速食 不用煮不用洗碗,饿了微波炉叮个5mins左右就可以,便利店也基本都有卖,打工人超爱。
cr:女侠已退休
味道是比较传统的意式肉酱风味,有肉有馅料,而且 番茄肉酱很浓郁 ,面条也特别挂酱,黏黏糊糊得很好吃。
cr:肉肉球
面条QQ弹弹,量也很足,不加其他小料的情况下一包就能吃到饱!
奶油芝士味 的吃起来有一股蛋香,混在芝士里简直是double浓郁,超级满足,喜欢芝士的宝子可以无脑入!
便利店的是 冷冻食品 得放在冰箱,储存条件不允许的宝子可以选择 盒装 ,方便囤货储存时间也更久~
PART.2
低脂零食
吃零食怕胖但又管不住嘴的姐妹,可以把零食都换成 健康低脂 的,吃起来没有负罪感也能解馋。
♥️溜溜梅梅冻
溜溜梅梅冻也是我被同事种草的,以为是普通的果冻,吃完才知道是 零脂低卡 的,立马囤了几大袋!
口感是酸酸甜甜很清爽,五种味道,青梅、芒果、百香果、草莓、葡萄。
我个人最喜欢青梅,一口吃下去感觉一颗新鲜的青梅在嘴巴里爆开,很让人回味。
cr:维尼吃不胖
独立的包装 ,挤出来duangduang的很Q弹,而且这种挤着吃的果冻很方便,出门随手拿几个放包里,随时随地能给你解馋。
看成分是不含色素防腐剂和人工甜味剂的,所以相较于一般的零食会稍微健康一些,每个也都很 饱满大颗 ,我一口气炫一大包。
吃前先放在冰箱冰冻,口感像冰沙一样hin爽口。
cr:溜溜梅-梅冻
除了当零嘴,也可以diy在饮料里,五种味道随意搭配气泡水,果香清新炒鸡好喝~
♥️苏伯速食汤
苏伯的速食汤系列我买过挺多的, 方便低脂,随泡随喝 ,我出差的时候偶尔也会带上一两个。
汤底口味很多,酸辣汤、萝卜丝汤、西红柿蛋汤、蛋花汤等等19种。我目前买过的里面最喜欢蛋花汤和西红柿蛋汤。
蛋花汤的小料有小白菜、香菇、蛋花等。冲泡也很方便,放在碗里直接用热水泡个三四分钟就OK,早上来不及吃早饭,泡一杯就可以填饱肚子。
不过蔬菜的口味略偏咸,大家在泡的时候可以把蔬菜单独泡久一点,会更加适口了。
一袋是20kal,热量贼低。配料也很干净吃起来也没啥负担。
对啦,苏伯的速食汤可以去pdd买,买大包平均下来1块左右一包,超便宜~
♥️瑞士莲黑巧
之前老是听说“黑巧可以减肥”,但其实只要有热量的食物多吃都会发胖,和甜不甜没啥关系。
但是黑巧纯度高的话,会发苦,吃过之后确实食欲会降低,所以抑制食欲还蛮有效果的。
我买过最适口的是 瑞士莲的黑巧 ,有85%、90%、99%这三个浓度可选择。
cr:能能耶
巧克力很丝滑,入口就能感受到纯正的巧克力香味。
cr:魔法少女猪壮壮
为了解馋建议还是先入85%的,添加了少量白砂糖不苦也很好吃,便利店就有得卖。
cr:喵小姐的美食集
99%就基本没啥甜味儿了,碳水含量很低,但适口性差, 高阶玩家 可以选它。
♥️卫龙魔芋爽
魔芋制品的热量一般都很低,基本上100g只有116kal左右,还富含 膳食纤维 ,多吃也不怕长胖。
cr:这城市娜么空
我很喜欢卫龙家的魔芋爽,酸酸辣辣的越吃越上瘾,猪瘾犯了的时候两三包就能解馋。
三个口味,香辣、麻辣和酸辣泡椒,个人最喜欢 香辣和麻辣 ,但我吃辣能力一般囤得最多的还是香辣味,辣度适中不烧胃。
嫌小包吃起来不过瘾?现在新出了加量包,每包要比之前多6g,价格上贵了5毛钱。
cr:小可爱是怀瑾呀
不过双十一咱囤货的时候就直接整上大包装,匀下来要比单买划算多了。
PART.3
酒水饮料
♥️三得利乌龙茶
喜欢喝饮料又胖的姐妹,请无脑入三得利的乌龙茶, 0脂0糖 ,喝起来一点没负担。
它的配料很简单,水、乌龙茶叶、乌龙茶粉等等没啥乱七八糟的成分。
口味微苦,没啥甜味,只有清爽的茶香,早起没精神的时候喝一瓶立马清醒。
茶味浓郁不酸也不涩,不喜欢喝茶的姐妹第一次喝可能有点喝不惯,但毕竟是茶系饮料, 解腻 还是挺在行的。
像是吃火锅、麻辣烫等重口味的时候来一瓶,妥妥的解腻神器。
口味清爽细腻,平时可以配牛奶加一点珍珠,就是 低糖乌龙珍珠奶茶 。不会diy的姐妹,可以看看官方给的材料配比,照着复刻就行。
味道很多,但大体上都是浓郁的茶味,细品会有些细微的差别。
像是新出的味道 橘皮乌龙茶 ,整体口味要稍淡一些,没有茶叶的苦还有一丝丝甜味,橘皮清香正好中和了乌龙茶的苦涩,入口很柔和,推荐~
♥️小青柠果汁
喜欢柠檬的可以试试青柠味果汁,酸甜爽口,光是描述我都已经在分泌口水了。
今年青柠系列的果汁出得很多,但我个人更喜欢 乐源的小青柠汁 。
cr:橙子的零食日记
整体口味偏甜,里面不仅有柠檬汁还有苹果汁,严格意义上来说 复合果汁饮料 ,和山姆很火的青柠汁味道很相似。
不添加色素和人工甜味剂,和柠檬的酸中和下来,甜味刚刚好不会涩口。午休刚睡醒的时候来一口,太醒脑了!
而且从价格上来说,相较于市面上其他的青柠饮料,这款每瓶280ml,6.2r左右,算是性价比蛮高的了。
cr:翻滚的蓝莓酱
双十一期间用满减凑下来更划算,好喝又便宜!
♥️汇源果汁
很多姐妹都说汇源果汁喝着有苦味,但我还蛮喜欢这种果汁浓郁又自然的口感。
现在市面上到处都是科技与狠活,汇源的配料成分超级简单,简单到只有 水和果汁 ,一点添加剂都没有。
cr:双层吉士堡
所以像橙子这种纯水果榨出来的汁,不加添加剂的话就会自带苦涩,这也说明它的良心和天然不是?
口味选择很多,有桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁等等。我喝下来感觉最浓郁的是梨汁,甜度比其他几个要高,所以口味更具普适性。
其次是桃汁,酸甜可口本桃子控真的超爱!但是桃子过敏的姐妹一定要避开哦,果汁浓稠喝了真的会过敏。
也可以和乌龙茶一起 diy桃桃乌龙茶 ,再放进去一些小果冻,口感贼拉丰富。
cr:阿波特特
价格上也超级划算,1L才十几块钱。如果喝不完、储存也不方便的话建议入 小包装 ,方便携带喝起来也超方便。
今天分享的都是我回购很多次的零食,但因为口味比较个人,也许我觉得好吃好喝但有姐妹觉得一般,所以有些没尝试过的零食可以先少买一点,觉得好吃再囤货哈~