中医所指的腎，位于腰之两侧，分为腎阴和腎阳，左腎主水，右腎主火，其主骨生髓充于脑，精血互化为左腎之功。其气化水液温煦肢体，固摄精气，司二便之开阖为右腎之功。现代一些人不知保养，不理会精血的重要性，年轻时自持身强力壮，或沉溺酒色，纵欲过度，或为生计竭力劳苦，或病后失养，精血未复，亚健康工作打拼。不久便出现腎亏症状以及腎虚导致的病理变化。
当精血不能充养筋骨髓时，导致髓热骨蒸，髓溢于外，常见腰痛，颈椎痛，肩周痛，膝关节痛，拍片常显示骨质疏松，骨质增生，椎间盘突出，肌腱韧带钙化等等。
1、腎虚腰痛
腎为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑功能活动的原动力。
腎的作用可分为腎阴、腎阳两方面，两者相互依存，相互制约，维持着人体阴阳气血的动态平衡。
当阴阳平衡遭到破坏后，就会出现腎虚表现。
腎虚性腰痛会有腰酸、背痛、下肢无力、易困倦、失眠、多梦、易惊醒等症状，治疗应以补腎益气为主。
2、肝腎虚弱的腰肌劳损
腰肌劳损导致的腰痛，在中医辨证下，可分为肝腎虚弱型和寒湿型，其中肝腎虚弱者比较适合吃杜仲。
肝腎虚弱型腰痛有一定特点，就是腰痛反复发作，但和天气转变没有明显关系。
他们喜欢用双手捶腰，休息后病情会减轻，并可同时伴有手足麻木、耳鸣、口干咽燥的情况。
寒湿型的腰肌劳损，其腰痛会在阴雨天、受凉或劳累后明显加重，喜暖畏寒，站久了，腰就明显酸痛、活动欠佳。
这一类腰痛不适宜吃杜仲，可考虑喝薏米生姜羊肉汤（薏米50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐餐）。
3、腰椎间盘突出
由于腰椎间盘突出的中后期，大多数人都会有不同程度的腎虚，因此，这个阶段可以选择滋补肝腎、强筋壮骨、调理气血的药膳辅助治疗。
我们来总结一下，以上三种腰痛，就是特别适合吃杜仲的。
杜仲入腰肢，它是腰部的代表药。《药性赋》上说，杜仲益腎而添精，去腰膝重。也就是说杜仲能补肝腎，强筋骨，壮腰膝。
《仁斋直指方》记载，杜仲乃腰痛要药，凡下焦之虚，非杜仲不补，下焦之湿，非杜仲不利，腰膝之痛，非杜仲不除，足胫之酸，非杜仲不去。
杜仲树是一个古老的树种，早在第四冰川时期，与杜仲相近的树种相继灭绝，因为我国强大的地形支撑，杜仲在这勉强幸存下来。
杜仲是杜仲树的树皮，很厚，若将其折断，一拗下去一拉它有丝，断了丝还连着的。
像打断了骨头它连着筋，那筋网膜又可以收回去。所以杜仲又叫胶木，也有”扯丝皮“这种叫法。
腰痛，痛得像断了一样，杜仲你看不仅补肝腎，一拗断了它那个丝会连在一起，所以那腰痛恢复得特别快！
民间也有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的说法。因此，一提起腰骨痛，人们就会想到杜仲。
不过，引起腰痛的原因有很多，可以是腎虚，可以是腰肌劳损、腰椎间盘突出等等，并不是所有的腰痛都适合喝杜仲汤的。
用法： 1、一味腰痛散 杜仲50克，用姜汁炒后打成粉，每次温酒送服2到3克，名一味腰痛散。炒过的杜仲，破坏了胶质，更有利于有效成分的煎出。 2、杜仲猪腰汤 杜仲煲汤前，不是和其他汤料一起下锅，而是先要将其置于锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄。 盐味咸，入腎经，和杜仲同用，有助于发挥其滋补肝腎的作用。
把盐炒过的杜仲，与洗干净、用开水焯过的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸，后改用文火煲一个半小时，加适量精盐调味便可。
由于杜仲属温补之品，阴虚火旺者慎用。