百病来源于寒，寒让人懒，寒让万物不长……
农夫为了能冬天吃上青菜，就想出了搭大棚种菜，温度合适，蔬菜就能长得好，但是人的身体寒了，你还吃冰冻冷饮，肚脐装，爱风度不管温度，你啥时候也为自己的身体搭一个大棚呢？
“晴日当空，阴霾自散”只要有太阳在，那么人就感觉到温暖，所有的忧郁、消愁、失眠等，所有的负面都会自然消失，如果阳气不足，就会消极，难过，不想说话，喜欢孤独，
那么人的阳气是怎样消失的？
1：运动生阳，但是你上班下班都坐车，缺少运动
2：保暖阳气，但是你喜欢露踝装、露脐装、露背装，说那是时尚
3：虚则生寒，比如脾肾阳虚，气血不足，身体差，自然寒越来越重
4：消耗过大，比如压力大，熬夜，为了目标等，也会消耗阳气
寒来了，身体就出现各种问题，以及解决方法分享
1：心脏受寒
表现：胸闷气短，出虚汗，脸色白
怎么调养？桂枝汤
2：肺脏受寒
表现：咳嗽，气喘，痰多，容易感冒
怎么调养？雪梨炖花椒
3：肝脏受寒
表现：容易惊醒，担惊受怕，小腹，阴部，头顶发冷
怎么调养？天台乌药散
4：脾脏受寒
表现：腹胀，消化不良，湿气重，苔白厚
怎么调养？理中芄
5：肾脏受寒
表现：手脚冰凉，夜尿多，腰酸腿软，没精神
怎么调养？右归芄
药物难辨别，副作用大，有什么其它办法排寒？
1：站桩排寒
方法和做法网上有，自行学习均可
2：坐桩排寒
这个就简单，找个椅子坐直，双脚自然着地，与肩同宽，屈膝90°，肩背部不能弯曲，小臂抬高与大腿平行，掌心向下，舌抵上颚，保持这个姿势，不加意念，正常呼吸，一般会手脚先出凉汗，这就是排寒的效果了
3：艾灸关元穴
温肾阳，帮助排寒
#健康养生 #科普 #祛寒