栉瓜质地绵密、外皮也很柔软,可连皮带籽一起食用,而且栉瓜还含有丰富的抗氧化成分,是对健康有益的食材之一。接下来就要分享 「香酥栉瓜」 与其蘸酱做法,如果不想搭配蘸酱可以换成单纯的盐和胡椒粉,一样很美味哦!
香酥栉瓜做法
材料:
栉瓜 1根(约250~300g)
蛋液 在1个碗里混合1颗蛋、1小撮盐(约1/6小匙)和1小匙水
面粉 适量
料理步骤:
步骤1:将栉瓜切成约1cm厚的圆片。切好的栉瓜片如果释出水份,请用厨房纸巾将多余的水份稍微按干,才不会影响后续沾面粉的步骤。
步骤2:把栉瓜片排在1个大盘子或其他适合的容器里,栉瓜片之间不要重叠,然后将面粉均匀撒在栉瓜片上。
步骤3:在平底锅里倒入约2大匙的料理油,以中火加热。加热完后将火转至中小火,然后把栉瓜片一片一片依序沾取蛋液后放入锅里煎,煎30秒后再翻面续煎30秒。
步骤4:将锅里的栉瓜片一片一片再次沾取蛋液后放回锅里煎,煎约1分钟后再翻面续煎1分钟,就可以起锅放到沥油架上,或是放到铺了厨房纸巾的大盘子上帮助吸油后,再开始摆盘。
蘸酱做法
材料:
葱花 1大匙
白芝麻 1/2小匙
酱油 1大匙
芝麻油 1小匙
料理步骤:
将所有材料放入1个碗中拌匀就完成了。