来源:【广安日报-广安在线】
自救方法:
1.一旦发生溺水,一定不能慌张,保持情绪稳定,假如有保护器材,如游泳圈,则一定要抓紧。同时,如果周围有人应立即呼救。
2.周围如果无人,则放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;身体下沉时,可将双手手掌同时多次向下压。
3.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,则可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
4.不要独自在河边、水塘边玩耍,远离无人的湖边,尤其是小孩子,即使人多也不能在没大人看护的情况下在水边嬉戏。
5.不会游泳者,不要进深水区,即使带着救生圈也不安全,尤其不要在野外游野泳。
(据百度)
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