有没有感觉，现在脑梗死的人越来越多了？而且在以前，脑梗死仿佛都是中老年人的“专利”，但是现在，脑梗死在30岁左右的青年人中也并不罕见。
在以前，五六十岁出现脑梗死的人大有人在，可是现在30岁左右的人，就可能因为脑梗死住院治疗。
无论是在国内还是在国外，青年人出现脑梗死的可能性都比以前高，而且因为脑梗死导致的死亡率，以及致残率都居高不下，甚至近几年都有上升的趋势。
可是这些人本来年纪轻轻，为什么都出现脑梗死了呢？
曾经有学者做过这方面的研究，青年人出现脑梗死的因素是非常多的。
比如:与家族史有关。如果在家庭成员中，有出现脑梗死的患者，那么这类人出现脑梗的可能性就比较高。
脑梗的亲属越多，那么脑梗死的危险程度也就相应变高。
比如:一个人的双亲都是脑梗死患者，那么他出现脑梗死的可能性就升高了1.0~1.7倍。
而且，性别也是很重要的考量因素。男性患者的脑梗概率就是女性患者的两倍，这也是不可忽视的重要因素。
但是，无论是家族史还是性别，虽然都和脑梗死相关，但是我们都没有办法避免，毕竟每个人都无法决定自己的出身和性别。
可是面对脑梗死，我们真的束手无策吗？
并不是。
有4个方面我们可以入手，很多人都是这些方面做得不好，最后年纪轻轻就出现了脑梗。
具体是哪四个方面呢？请您好好看，一定要在这几方面重点预防。
一、吸烟。
吸烟的人非常多，在我国烟民的数量可不少，相信您身边也有这样的人，平时就习惯性地点一支烟。
在吸烟的时候，吸烟者全身的血管都会受到烟草的影响，出现一定程度的损害，脑梗死的可能性就会越高一些。
曾有学者做过大规模的统计，吸烟患者发生脑梗死的概率可以是健康人群的2.6倍之多。而且吸烟的时间越长，吸烟数量越多，那么出现脑梗死的可能性也就越大。
能不吸烟还是别吸烟了，千万要为自己的健康着想。
二、糖尿病。
一直以来，糖尿病都被大家称之为富贵病。确实很多人血糖控制不好，再加上饮食不规律、不控制，就容易发展为糖尿病，这是一种非常常见的代谢异常。
但是糖尿病会伤害什么呢？其实糖尿病最容易伤害的就是血管，而且是小血管，如果出现损伤很容易导致管腔狭窄，这样就给血栓的形成以及血栓脱落造成了条件，稍有不慎就会导致缺血性梗死的发生。
曾有研究显示，糖尿病患者出现脑梗死的概率是普通人群的3.5倍。而且在所有脑梗死患者当中，有60%以上都存在糖代谢紊乱，即使不是糖尿病患者，代谢方面也是有大问题的。
三、高血压病。
一提到高血压，您会想到哪些人群呢？
其实，现在即使是年轻人中，也存在大量的高血压患者，但是很多人并不在意。
都觉得自己年轻，血压并不是问题，等到老了再管理就可以，可是年轻人的高血压也是高血压，也需要注意。
有研究显示，高血压患者发生梗死的概率会升高2.4倍，所以积极控制血压也是有效预防脑梗塞的重要措施。
所以血压要控制好，脑梗死才会离我们越来越远，特别是年轻人，别忘了血压的重要性。
四、肥胖。
现在我们的生活越来越好了，以前难得看到肥胖的人，但是现在肥胖的人到处可见。可是，肥胖并不是健康的表现，反而会对健康造成很大的危害。
特别是年轻人，如果体重增加，发展为肥胖人群，那么他们出现脑梗塞的可能性就会增加90%。
肥胖的影响是多方面的，比如:血压。曾有研究显示，体重每增加10%，那么血压就会增加6.5毫米汞柱，而血清中的胆固醇含量就会增加0.5mmol/L。更为可怕的是，相应的脑梗死风险就会增加86%。
所以，千万要控制好体重，别成为脑梗死的下手对象。
总结。
年纪轻轻就发生脑梗死的人，都是因为倒霉吗？并不是。其实，脑梗死跟很多方面有关，虽然我们控制不了自己的出身，也决定不了自己的性别，但是我们仍然有很多方面可以调控。
控制好自己的血压、血糖，还有体重，这些都是向健康生活迈进的阶梯。
此外，在生活中也不要吸烟，吸烟不但费钱，还不健康。
希望大家都可以远离脑梗死，千万别追悔莫及。
参考文献
[1]薛晓红.青年人脑梗死危险因素分析[J].基层医学论坛,2014,18(05):657-658.