1、队列练习
队列练习是最主要的内容，包括立正，稍息、定点四面转法、报数、敬礼、礼毕、齐步走、跑步走、踢正步、站军姿等。每一个动作都要千百遍的练习，一练就是半天，没有毅力和乐观的心态，一定会学得苦不堪言，无法顺利毕业。
2、队行练习
变换队行、编方队、紧急规范集合、按令行进等。
3、队列汇操
队列汇操包括做体操、训练军体拳等，有的教官还教孩子打太极拳，举行文艺汇演等。
4、纪律及礼仪训练
训练学生遵守纪律，还要学习各种礼仪，在以后的生活中都能用到。
军训一般都是新生入学的时候必须要完成的内容，不完成的话，不能毕业。