肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官。老中医告诉我说，这3种食物是天然的“养肝王”。每天吃几口，肝脏越来越好，立秋之后要多吃。 1、胡萝卜 胡萝卜又有“小人参”之称，想必不少朋友小时候都听大人说过，多吃胡萝卜对眼睛好。不过老中医告诉我说，胡萝卜当中所含的胡萝卜素与果胶，可以帮助我们排出脂肪，将肝脏毒素排出，是很好的对肝脏有利的食物。 2、西红柿 西红柿又被称为番茄，不管是生吃还是煮着吃，又或者是做成番茄酱，想必大家对此都不陌生。老中医说，生吃西红柿可以防止毒素入侵肝脏，保护我们的肝脏。 3、豆腐 在很早的时候，我国就已经有了豆腐，又被称为“植物肉”。豆腐当中营养丰富，具有排毒养颜、补血益气等功效。有助于帮助我们，保护肝脏。 立秋之后天气多变，正是换季季节。老中医说，这3种食物要多吃。有助于保护肝脏，大家都记住了吗？