现在人的养生意识越来越强，很多人都养成了定时体检的习惯，所以身体上的一些小毛病就能从一些仪器中检查出来，比如说甲状腺结节就会出现在体检报告上。
得了甲状腺结节一般不要太担心，因为只有很小的一部分是恶性的，大部分都是良性的，可以通过医生的治疗，再加上自己的一些养生方法，是可以使甲状腺结节慢慢变小，甚至消散的。
一般情况下，中年女性是甲状腺结节的高发人群 因为中年妇女到了更年期后，整个状态是不好的，内分泌失调，脾气暴躁，这些都容易诱发甲状腺结节。结节大小从数毫米到数厘米不等，质地坚硬。得了甲状腺结节之后，一定要及时调理，在生活中除了看医就诊以外，还可以用一些小方法来帮助改善甲状腺结节等问题。
说到消散结节，很多人或许都知道蒲公英有清热解毒、消炎杀菌、消肿散结等作用，那么甲状腺结节患者可以吃蒲公英吗？
蒲公英最早是从唐代开始使用的，出处为《新修本草》，当时它叫地丁，是一种药食同源的草本植物。从《新修本草》开始，就有很多中医都强调了蒲公英具有清热解毒，消痈散结等作用。如果出现外痈，一般会用新鲜的蒲公英草捣碎后敷在局部，有利于疮痈消散。
而对于身体内部有结节的话，一般就会用蒲公英泡水喝，能起到清热解毒、消炎杀菌、利尿通淋、消肿散结等作用。所以说，患有甲状腺结节的朋友，可以经常用蒲公英泡水喝，对于改善甲状腺结节起到了非常大的作用。
不过，蒲公英虽然作用很大，但也不是人人都能喝，像体质偏寒的人就不适合喝。如何知道自己体重虚寒呢？如果脸色发白，口唇色淡、偏白，怕冷，容易腹泻等等，有这些症状的人要慎用蒲公英。因为蒲公英味甘、性寒，如果大量食用蒲公英就容易引起身体不适，很容易造成上吐下泻等情况。
在生活中还有一些食物，如果吃多了，是不利于结节消散的，要清楚！
1、海带
甲状腺结节一般是内分泌出现了异常，而海带中含碘量过高，摄入过多的碘，容易使内分泌紊乱，从而加重结节，不利于甲状腺健康。
2、烟酒
在生活中很多人都离不开烟酒，但是烟酒中的有害物质很多，长期抽烟喝酒，会影响器官的正常运转，同样也会刺激甲状腺，诱发甲状腺结节，对甲状腺不利。
3、豆芽
豆芽是黄豆经过发酵而成的，是一种营养丰富的蔬菜，很多人都喜欢吃。不过，如果患有甲状腺结节，劝你还是少吃为妙，因为吃多了豆芽，会使结节变大。
4、甲鱼
很多人认为，身体出现问题，就需要大补，甲状腺结节亦是如此，得了甲状腺结节，如果吃太多大补的东西，比如说甲鱼、人参、乌鸡等食物，会加重甲状腺负担，引起甲状腺结节变大，不利于甲状腺健康。
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