进入秋冬天后，天气寒冷，越来越多的人开始担心心脑血管问题。要知道每年的11~1月可是血管疾病的“魔鬼高发期”！ 心梗是心血管疾病中高发的一种，发作时来势凶猛，患者往往措手不及。 广东省的国医泰斗邓铁涛邓老，他是 善各类内科杂病、尤其是心脏疾患 的 首届国医大师。
他也是2019年以104岁高龄仙逝的长寿老者。那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢？
国医大师养心护心方 国医大师邓铁涛邓老认为：心衰的根本病机来自 心脏的气血阴阳失调 ，以心气虚为起始，逐渐发生 水停、血瘀、痰饮 等问题。
心阴虚和心阳虚
而临床上最主要的两个证型 就是心阳虚和心阴虚 点击视频看专家讲解↓ 心阳虚的人常表现为： 气短、乏力、心悸 自汗胃寒、易劳累 面色、口唇紫黯 舌下脉络青紫，有瘀斑 舌体不胖不瘦、苔白 心阴虚的人则表现为： 气短、乏力、心悸 口干口渴、手足心热、盗汗 面色、口唇紫黯 舌下脉络青紫，有瘀斑 舌体瘦、少苔，或有裂纹
暖心、养心方
针对这两个证型，邓老拟定了一个暖心方、一个养心方。
1
暖心方
针对心阳虚的人，专家带来一个暖心方：
暖心方
材料：橘红、薏苡仁、红参、熟附子
橘红：通阳化痰
薏苡仁：健脾利水
红参：培元补气
熟附子：温阳
2
养心方
针对心阴虚的人，专家带来一个养心方：
养心方
材料：生晒参、麦冬、三七、茯苓、法半夏
生晒参：培元补气
麦冬：养阴
三七：活血、益气强心
茯苓：健脾利水
法半夏：通阳化痰
专家提醒：药方一定要在医生指导下食用。因为根据个人情况不同，是要进行调药的。
冬季足浴方 除了以上两个养心护心的方子，专家还带来一个活血化瘀的足浴方。
该方子由桃仁、红花、赤芍、水蛭四味食材组成。
适合有血瘀症状的人群用于活血通络。
这个足浴方具体怎么泡
每个食材的量是多少呢？
专家特意拍了一个视频来教大家