导语：很多人几乎都有过半夜醒来感觉特别口渴的经历，正常情况下，夜间口渴多伴与身体缺水，或者是屋内空气比较干燥有关，这就会使身体存在着燥热难受、口干、口苦等现象。
出现这种问题以后，一般在饮水后就能够得到缓解，并且若是不会频繁的话，就不会影响到健康状态。
但若是改善环境的湿度或者是增加饮水量之后，依旧存在着夜间口干舌燥的状态，这个时候就不单纯是缺水了，也有可能与某一些疾病有关，建议大家一定要尽早知晓并且逐一排查，避免久拖伤身。
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半夜总是突然口干舌燥？
著名医学杂志《Nature》上面的一项研究指出，睡觉之前口渴一般是由于大脑生物中对神经刺激而带来的一种问题。
加拿大麦吉尔大学有三名研究人员，通过对小白鼠在睡觉前两小时限制水分摄入后，发现小白鼠在睡眠结束之后存在了明显的脱水问题。
而大脑生物中刺激渴觉神经，这个时候便会容易带来口渴的现象，所以睡觉之前喝水是为了维持睡眠时的身体稳定性。
像之前口干或者是口渴的话，很有可能与饮食过咸、喝水过少、压力过大、室内干燥、妊娠期、更年期、年龄增长等因素有关。
但是在排除这些因素之后，依旧存在着半夜口干舌燥的问题，此时就不要再去盯着这些生理因素了，或与以下这4种疾病有关，建议大家及早进行排查。
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半夜总是突然口干舌燥？别只以为是缺水，或与这4点有关，早排查
干燥综合症
睡到半夜如果总是感觉有着口干舌燥的感觉，这很有可能就是自身存在了干燥综合征。
作为免疫系统相关的一种健康问题，干燥综合征的发病率非常高，患上疾病之后自身的唾液腺功能会遭受到影响，所以唾液分泌量会明显减少，这个时候就会总是让人感觉口干舌燥。
还有一些人泪腺分泌也是不发达的状态，所以不仅会口干舌燥也会容易眼睛干涩，如果存在着此类问题，一定要及早进行干预，避免带来更加严重的问题。
糖尿病
糖尿病这种疾病实现如今临床生活当中特别常见的一种代谢类疾病，一旦存在糖尿病这种疾病之后，患者整体的身体代谢便会遭受到影响。
一旦确诊为糖尿病，就需要咨询医嘱合理用药，并且加上饮食干预，而且糖尿病这种疾病基本上都是终身没有办法完全治愈的一种疾病。
糖尿病的前期症状包含皮肤干燥、皮肤瘙痒、体重下降、多饮、多尿、多食、口干舌燥等，如果晚上总是口干舌燥，要小心是否是糖尿病。
口腔疾病
若是大家存在了口腔疾病，一般都不会把这件事情放在心上，直到口腔疾病产生严重影响时才会意识到口腔疾病的严重性。
如果存在着牙周炎等炎症问题，另外还有像腮腺炎、颌下腺炎等腺体的炎症。
这些口腔炎症问题就会容易使人们的口腔菌群失调，使唾液腺体分泌量有所减少，也会容易使人存在着夜间苦干舌燥的问题。
肝脏疾病
肝脏这个器官是身体进行代谢和排毒非常重要的一个器官，一旦肝脏存在了问题，那么身体的新陈代谢也会存在着紊乱的现象。
而且血液与身体里的毒素和垃圾就没有办法自行的排出身体之外，这就会堆积在身体里，从而带来某一些健康问题出现。
当然肝脏发生健康问题时，也并不会完全消无声息，一般会存在着口干、口苦、腹痛、肝区疼痛、食欲不振、黄疸等现象，另外夜间口干舌燥也是非常常见的一种症状。
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为什么口干舌燥夜间严重？
晚上总是口干舌燥，很有可能与身体缺乏水分有关，适当多饮水就可以很好的去缓解此类症状。
偶尔性或者是短暂性的，半夜口渴一般与饮食或者是喝水量有关，这个时候合理补充水分就可以有效缓解半夜口干舌燥的问题。
大家也可以通过喝金银花或者是菊花水了，帮助自己降火，有助于改善夜间口干舌燥严重的现象。
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睡前喝水是有益还是有害？
关于睡觉之前到底要不要喝水，很多人都存在着不一样的想法，有一些人认为睡觉之前喝水可以有效的平衡身体，使身体更加稳定，而有一些人则认为睡觉之前喝水的话，会不利于心脏和肾脏健康。
其实睡觉之前适当喝水，不仅可以增强皮肤光泽，还可以保护心血管系统，有助于提高免疫力和抵抗力。
但是在这里需要提醒大家一点，睡觉之前喝水量一定要控制好，否则喝水太多的话会容易影响睡眠质量，导致肾脏压力有所过大。
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这3类人要注意睡前补水
前列腺增生患者： 对于存在着前列腺增生的患者而言，本身就有着夜尿增多的问题，这个时候身体容易缺水，血液粘稠度更高，睡觉之前适当喝水可以稀释血液，帮助减少心脑血管疾病的发生风险；
三高人群 ：对于存在着糖尿病、高血压、高血脂等问题的三高人群而言，本身的血液粘稠度就比较高，睡觉之前适当喝水可以稀释血液，有助于三高疾病的稳定；
房颤患者： 房颤患者而言，自身心房收缩功能遭受到影响，血液会容易存在着血栓或者是淤积的问题，这就会容易增加脑栓塞或者肺栓塞的发生风险。
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如何缓解口干舌燥？
喝莲子水
适当的喝莲子煮水有助于缓解口干舌燥的问题，莲子水可以缓解心火旺盛，还可以增强口腔状态，有助于改善口干舌燥的问题。
咀嚼口香糖
咀嚼口香糖可以有效刺激唾液腺的分泌，也能够帮助刺激唾液，使唾液分泌量有所增多，这样就可以有效缓解口干舌燥的问题。
适当多饮水
适当多饮水可以使新陈代谢速度有所加速，这样能够缓解口干舌燥，保持口腔湿润， 帮助刺激唾液腺分泌。
适当的补充维生素
多多补充维生素和膳食纤维可以有效增强身体的免疫功能，以此来改善身体的不适状态，帮助改善口干舌燥现象。
结语：总的来讲，如果总是发现半夜存在着口干舌燥的问题，千万不要单纯补水了，也有可能与4种疾病有关，希望大家一一排查，千万不要因为小问题而逐渐发展为大毛病。
