文｜墨迹（富书作者）
最近常能看到这样一句话：
忙，是治愈一切的良药，可以治愈焦虑，抚平伤痛。
忙，真的是治愈一切的良药吗？
它可以暂时缓解焦虑、麻痹伤痛，但未必能带来身体与精神上的真正放松，相反，还隐藏着许多危机。
世界卫生组织数据显示：2000年至2016年，因忙碌而死于心脏病的人数增加了35％，死于缺血性心脏病的风险高出了17％.
同时，随着社会节奏加快、人们越来越忙碌，预计到2030年，抑郁症将成为全球死亡人数最多的疾病。
曾有网友这样描述自己一天的忙碌状态：每天工作13小时，下班后连说的力气都没有，精神和体力双重煎熬，失眠胃痛神经衰弱接踵而来。
社会学家郑野夫说：“这是一个千年未遇的大时代，大家的温饱都解决了，可是我们却比任何一个时代都焦虑，这太不可思议了…”
忙，成了大多数人的状态；忙带来的焦虑，成了我们这个时代的通病。
忙，是一种叫“自我PUA”的病
《生活需要高级感》一书中有这样一句话：“忙碌似乎让我们上瘾，哪怕不是很忙的时候，也要假装自己很忙碌。”
现代社会，人们把忙当成了一种时尚，人们习惯了在忙碌中度过一天，似乎不忙就是浪费了生命。
在人们的意识中，忙碌的人，更踏实、更勤奋、更优秀；忙碌，甚至成了身份的象征。
于是，有人为了让别人觉得自己很有价值，开始增添一些没有意义、甚至反社会生产力的工作，最后，真的变得忙碌了。
可忙碌，能给自己带来安全感和认同感吗？
那些需要通过忙碌来建立自尊感、价值感的人，是在 自我PUA 。
知乎上 @小真真 这样说：
“自我PUA的人，总是想达到获得认可。在自我PUA下被迫做出一些行动后，尽管糟糕感得到缓解，但行动的动力也会随之丧失，重新陷入颓废的状态。”
我们也许在忙碌中获得了些许成就感，或一厢情愿地获得了价值感。
但长期处在忙碌的状态下，人会身心俱疲，从而降低了工作效率。同时，个体更容易产生挫败感与孤独感，工作、生活反而会失衡。
把忙碌视为个体存在价值的依据，更是一种病态的心理。
这种病态的心理，还会衍生出一个更可怕的后果。
因为有对忙碌的渴望，个体容易陷入自我内耗，群体会陷入集体内耗。如果人人都想通过比别人更忙碌来在竞争中取胜，那恐怕没有最后的获胜者，大家都会成为忙碌下的牺牲品。
旧金山软件公司okra的老板Todd McKinnon，坚持让员工带薪休假，甚至亲自督促员工完成休假。
他曾说：“适当的休息非常必要……我不想让忙碌的工作压垮你，这不符合任何人的利益。”
有张有弛，才能发挥个体最大的潜能！
不违背人性，不与人的身心背道而驰的忙碌，才能创造更高的价值。
在经济大萧条的时代背景下，okra却是旧金山成长速度最高的软件公司之一。
忙碌的人，未必就是提高生产力的人；不忙碌的人，也未必就是游手好闲之辈。
安适，才是一个人正常的状态。适度地休息，不是消极懈怠，没有理由为此感到羞愧与内疚。
忙，是一种不愿深入思考的病
输入“忙”这个字，百度上弹出一句让人开心又走心的话，“人都想做个忙碌的小偷，专门偷懒”。
人都讨厌忙碌，但能光明正大地“偷懒”的人，一定是经过了忙碌思考的人。
我们把“忙”这个汉字拆开，忙=心+亡。
心亡了，不愿思考，自然就忙了。
世界喜欢惩罚不爱思考的人。
不爱思考的人，会把有限的时间和精力都安排得满满当当，却没有头绪，忙而无序。
蒂姆·费里斯说：“忙碌也是某种形式的懒惰，它会导致你形成懒于思考、贸然采取行动的坏习惯。
忙碌经常被用来充当借口，人们以此逃避那些至关重要但会让人感到变数的工作。”
曾有这样一个故事。
一群蒙了双眼的人，被关在一间空旷的黑屋里参加游戏。
游戏要求：碰到了其他人，双手必须搭在对方肩膀上，然后由前面的人去摸墙，前面的人如不幸摔倒，所有人淘汰。第一个双手碰到墙、且未摔倒的人获胜。
结果，时间到了，没有人摸到墙。
所有的人，都忙碌着想要赢得游戏，却没有人思考过游戏的规则，参加游戏的人最终会形成一个闭环，根本无法摸到墙。
有人在思考后发现了游戏规则有问题，那个人最终赢得了游戏。
忙碌，却不能看到问题本质，不能去合理地解决问题，那我们的忙碌是愚蠢的碌碌无为。
曾有人说：“世界永远在奖励解决问题的人。”
人类的发展是要通过深入地思考，从而解决一个又一个难题，最终能够合理地“偷懒”。
Ai时代的到来，就是让人们从忙碌的世界中解脱出来，我们只会忙碌，那我们的忙碌显得多么廉价。
忙碌不是充实，更不是美德
北野武曾说：“虽然辛苦，我还是选择滚烫的人生。”
北野武的这句话，让我们读到了一种辛苦却喜悦的充实感，这种辛苦激励人勤奋向上，去实现自我价值。
现实中，很多人误把忙碌当作了充实，感到焦虑痛苦时会逼迫自己通过忙碌来缓解情绪，可是却陷入了越忙碌越焦虑，越焦虑越忙碌的怪圈
忙碌与充实有着本质的区别。
首先，忙碌解决的是眼前紧急的事，而充实往往完成的是重要的事。
紧急的事，让我们的着眼点在当下，而充实则是在为未来做隐形投资。
我们评价忙碌，常常以时间为依据，而对于充实，绝不会单一的以时间为评判标准。
充实，带给我们的是满足、幸福、喜悦、进取等积极情绪。
忙碌不应该作为美德在精神上去标榜，更不应该作为物质奖励的基础。
有这样一个案例：一家公司的CEO发现，公司所有人都在勤勤恳恳地工作，可是公司盈利最近却在下滑。
经济调研显示，问题竟然出在一年前实施的一项奖励机制上。对于“主动加班人”奖励的过度倾斜，反而好心办了坏事。
那些自我感动的伪忙碌者，不愿思考的瞎忙碌者越来越多，公司效率、效益自然都在降低。
若把忙碌的人等同为敬业、忠诚的人，单纯依靠忙碌程度来衡量人道德水平高下、产生价值的大小，未免偏颇。
在这个万物皆可卷的时代，忙碌成了绕不开的话题。
我们总是不停地告诉自己：“你若哪天不忙了，你就被社会淘汰了。”
在大时代背景下， 废掉一个人最快的方式也许并不是让他闲着，而是让他忙碌得没有时间成长。
当你又忙又累时，请保持人间清醒。
这个世界，真正推动社会发展的并不是忙碌，能治愈一切的也不是忙碌。
作者简介：墨迹，富书作者，在文字里遇见自己、疗愈自己，温暖别人，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究 注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除
