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如何炖鸡汤好喝又营养(纯鸡汤怎么炖好喝)

一转眼就到了11月份,在深秋即将入冬的时候,不但是各种瓜果蔬菜开始成熟丰收的尾声,也是各种菌菇即将下架的时候了,所以喜欢吃各种菌菇的朋友,要抓紧11月份的最后一批啦,不然鲜美的菌菇又要再等一年。

不同的菌菇有不同的鲜香味以及口感,但是要说常见的菌菇当中比较好吃的,那就一定要有鸡枞菌的身影了。

鸡枞菌当中含有丰富的营养元素,其中最值得一提的就是人体必需的氨基酸成分非常高,要比我们常见的香菇高出50%,同时鸡枞菌中还有丰富的蛋白质。因此在深秋的时候,适当地吃一些鸡枞菌,就可以起到提升免疫力的作用。

那么要说深秋滋补又鲜香的杂菌做法当中一定少不了鸡汤了,本身鸡肉就具有温中益气、强身健体的作用,在深秋大家容易免疫力低下。

在这个时候,就可以用一些杂菌搭配鸡肉一起炖成一锅汤,其营养完全可以打败牛肉和猪肉,在换季的时候做一些给家里的老人和孩子吃,既可以提升免疫力又可以滋补。

今天厨娘就在文章当中来给大家分享一道鲜菌鸡汤的做法,很多人在炖鸡汤的时候都容易把鸡汤给炖老了,今天厨娘就把正确炖鸡汤的方法教给大家,这样炖出来的鸡汤鲜香味美特别好喝,一点都不腥也不柴,具体怎么做呢?一起来看看吧。

★★★ 鲜菌鸡汤 ★★★

准备食材:海鲜菌100克,蟹味菌100克,鸡枞菌100克,茶树菌100克,老母鸡200克,红枣枸杞适量,姜片适量。

1、从市场上买回来新鲜的各种菌,剪掉老根就可以放进清水里,加入少量的食用淀粉浸泡清洗干净,淀粉可以吸附菌菇当中多余的污渍及泥垢,让污渍全都洗干净。

2、起锅往锅里加入多一些的清水,然后把清洗好的鸡肉放入锅中,再加入几片姜片。

3、往锅中加入少量的料酒,进行去腥增香。

4、开火,不用盖上盖子,直接冷水起煮给鸡肉进行焯水,这样可以让鸡肉当中的腥味更快地挥发出来。

5、锅内的水煮开后,就可以用勺子把锅里的浮沫给捞出来,第一道飘出来的浮沫都是鸡肉当中的血渍及脏东西,是不能吃的。

6、鸡肉完全熟透之后,就可以用滤网把鸡肉捞出。

7、准备另一口炖锅,然后把鸡肉全都放进锅里,再往锅里加入多一些的开水,我们在炖鸡汤的时候,鸡肉焯水好之后一定要加入开水进行炖煮,这样才可以防止鸡肉的口感变柴哦。

8、加入开水之后,就可以盖上盖子,用大火把水煮开之后转成中火,慢炖30分钟。

9、时间到之后,就可以打开盖子,把清洗好的杂菌以及红枣和枸杞全都倒入锅中,再加入适量的食用盐进行调味,就可以继续盖上盖子,慢炖20分钟左右。

10、鸡汤都飘出鲜香味之后,就说明我们的仙郡鸡汤已经炖好啦,接下来就可以上桌享用了。

这样炖出来的杂菌鸡汤,口感非常的鲜香特别好喝,有些朋友会选择用晒干的杂菌来炖鸡汤,其实不论是干的杂菌还是新鲜的杂菌,营养价值都是差不多的,但是新鲜的菌菇带来的口感是干的杂菌无法媲美的。

新鲜的杂菌,口感非常的香脆,吃起来的味道又嫩又香滑,和鸡肉一起炖煮那滋味真的叫一个鲜。在深秋还想多吃一口鲜的朋友,就赶快在家试试吧,错过就要等一年啦!

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