当今社会，人们的心理健康问题急需得到重视和解决。焦虑的症状有心跳加速、莫名其妙的紧张、心烦意乱、失眠等。但是慢性焦虑症的表现并不明显，常常被忽视。
长期焦虑的隐性症状是什么？
1、犹豫不决
当做事犹豫不决的时候，就意味着认知能力受到了损害。由于病人被很多的事情和负面的情感所困扰，所以他们的认知能力会受到很大的影响。当做出重大抉择的时候，脑子里根本就没有时间去思考，更没有时间去细细的分析利弊，只会让你陷入一种朦胧的惊慌之中，很难做出决定，而且老是反复思考。
2、追求完美
我们要认识到，“完美”并非一种正面品质，它常常与精神上的负担和执着相伴。这类群体对自身和别人的期望值都很高，对完美的追求与焦虑有着密切的联系。大部分的隐忧患者都没有认识到追求完美所造成的压力，将其误认为是一种正面的人生态度。如果完美主义已经让自己产生了自卑、压力、纠结等情绪，那就要逐渐改变自己的思考模式。
3、手脚冰冷
在寒冷的天气里，血液会优先流向大脑，心脏等重要器官，会让四肢变得更加的冰冷。精神刺激也会导致手脚冰冷，尤其是在焦虑的时候，会让身体的血液流动到各个重要器官，导致四肢的血液数量下降，从而导致手脚冰冷。如果在高温下还会有这种情况，那就可能是焦虑症了。
4、有回避的表现
在社交活动中，他们的存在感会降低，会变得很被动，这很有可能会导致长期的焦虑。一般情况下，内在焦虑的人会下意识的避免引起压力的事情和人，工作热情会降低。
5、消化系统的不正常
心情不好会导致消化不良、恶心呕吐、胃口不好等。在长期的压力下，人体会产生自保能力，如果没有足够的精力来消化食物，或者食物在肠胃中的滞留时间过长，就会出现肠胃痉挛、大便干结、拉肚子、胃酸反流等症状。
不是所有的焦虑病人都有这种症状，如果有上述症状，建议及时到心理科进行检查，排除焦虑症。在日常的生活中，我们应该正确地对待得失，理智地对待，不要在失败的时候发疯。科学地安排时间，工作上要有条理。要有规律的作息时间，降低不确定性，让你有充分的安全感。
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