前几天在家带娃，每天深夜喂奶白天哄睡陪玩，面对一摊琐事，心情着实低落了几天。
神奇的是，我妈帮我带娃，有时比我更累，状态却超好！糖糖睡了她就在旁边看《沉思录》，每晚边转呼啦圈边听书，腰围刷刷瘦！分享下我从她身上偷师学艺的几点:
1，关于分工
🔸妈妈说，小孩很聪明，你的情绪他都能感知到！你不开心，宝宝也不会开心，你不幸福，宝宝更难幸福。过分让渡自我的爱，太沉重。自私点，有意识做些让自己开心的事，比照顾宝宝更重要。
🔸我现在晚上带睡，白天和妈妈按照上下午分工，不带娃的那半天就出去见朋友、跳舞、看不用动脑的书、漫无目的地逛街。关掉手机，不问家里，这是我充电的方式。
没事的时候做就运动锻炼，运动可以让我有更好的精神面貌和身体状况，当妈妈后每天跟着手机软件G动做凯格尔运动，跟着上面匹配的方案锻炼盆底肌，改善产后漏尿、膨出的问题，现在已经形成规律，产后复查盆底肌也恢复如初了。
2，关于心态
🔸宝宝无论再哭闹，我妈始终稳定平和，哄睡后她就在一旁静静看书。她说: 再难也就难这几个月！熬几个大夜s不了人！
🔸戒掉牺牲者的委屈心态，像对待工作一样认真带娃，多一点耐心。
3，关于能量
🔸我妈常说，天底下没有解决不了的事！人的能量是在“我相信”这事能成的情况下，才能迸发。这份相信，是获得幸福的动力和能量。
🔸我相信再难的事都会被解决；我相信我能做一个快乐的妈妈。于是心无旁骛的投入当下，奇迹出现了！我不再烦躁，转而收获了高度的专注和平静。
🔸而我也终于懂得，我妈为何会幸福？因为幸福力是经过长期积累的、内在的心理修炼，是一种内在的能力。强者才能幸福。
