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一个人焦虑的本质，是稳不住自己的节奏。
只有按照自己的节奏，才不会被焦虑困扰。
人生是长跑，而不是一场限时冲刺，你不必事事追赶他人的脚步。
凡事稳得住，有一颗清醒的头脑，才能从容面对生活的纷纷扰扰。
情绪稳
曾有一项研究，在75年的时间里，研究人员追踪了724个人的生活，记录他们的工作、家庭和健康状况。
研究发现，真正帮助一个人成功的，不是金钱与名望的积累，而是良好的情绪。
人生似铜锁，情绪如钥匙，情绪稳了，人生就顺了。
能力稳
偶然做一件漂亮的事，不是真本领，经常做漂亮事，才是硬功夫。
真正的稳定，不是你在一家单位有一席之地，而是你足够强大，不论走到哪里，都有一席之地。
时代在不断更迭，没有稳定的工作，只有稳定的能力。
你只有不断学习，让自己拥有进化的能力，才能在这大江奔流的时代，逐浪前行。
行事稳
靠谱的人，或许不是会说漂亮话的，但一定是言而有信的人；
或许不是实力最强劲的，但一定是负责任有担当的人；
或许不是关系最亲密的，但一定是能带给你安全感的人。
归根结底，就一句话：靠谱，是一个人最好的名片。
靠谱是一种稀缺品质，与靠谱的人相处，不用猜疑、顾虑，不用提心吊胆。
所谓人才，就是交待他一件事，他出色地完成了，再交待给他一件事，他又出色地完成了。
对一个人最大的肯定，不是“你很厉害”，而是“这件事交给你，我放心”。
心态稳
沈从文一生最推崇的品质是——耐烦。
他自己解释说：北方话叫发狠，我们家乡话叫‘耐烦’，要扎扎实实把基本功练好，不要想一蹴而就。
沈从文只有小学文化水平，刚开始写文章时，寄出去的稿件，都石沉大海。
但他并不浮躁，沉住气慢慢钻研，写完一篇文章，会连续修改好几遍。
经常在桌边一坐就是七八个钟头，不知疲倦地细细打磨。
每一篇原稿几乎都是密密麻麻，蜘蛛网似的写满了修改批注。
沈从文在不厌其烦地写写改改中，文章也越写越有灵气，惊艳了整个文坛。
人生需要的不是突飞猛进，而是日拱一卒。
正所谓，日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。
守得住寂寞，耐得了寒暑，才能终见曙光。
稳，是一种很高级的内心品质，身心笃定，又不拒绝任何的变化。
情绪稳定，能力稳定，行事稳定，心态稳定，稳是一种把握人生节奏的智慧，一种面对纷繁世事的从容。
人生是一个反脆弱的系统。稳，让一个人越来越强大。
管理系统建设专家
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