白岩松在接受采访时说：“从某种角度来说，吃、茶、孩子是中国人的三大宗教，茶里有中国人的滋味。”在他的长篇自传集《白说》里，有一句话：“人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。” 可见茶在他心里的地位。
长期喝茶会让我们有什么改变呢？茶的饮用价值丰富了我们的生活水平，茶的健康价值提升了我们的生活质量，茶的文化价值提升了我们的人格魅力。 喝茶止语，爱喝茶的人，宠辱不惊，静而安，安而定，定而慧，慧而悟。
1、喝茶有什么好处？
茶，让疲惫的身体放松下来。
从健康的角度来说，茶叶中的茶多酚能够有效分解人体肝脏中的脂肪成分，促进了肝脏的代谢功能，可以降低血液中胆固醇的含量，坚持每天喝茶能够降低纤维蛋白原的活性和血液粘稠度，防止动脉粥样硬化，从而有保护心血管的好处。
茶，让一颗浮躁的心静下来。
泡茶的时候，会不自觉的使人精神集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶都需要人全神贯注，在整个过程中，锻炼了我们的耐心和专注。静坐一杯茶，闲看花叶落地。在泡茶、品茶的过程中，我们躁动不安的心也会随之平静下来。
2、爱喝茶的人有什么特性？
茶，在中国文化中一直都是儒雅的化身，始终呈现出温和之美。明代文学家徐渭年轻时颠沛流离、放荡不羁，以疯癫痴狂著称于世。但是在其生命最后的自传《畸谱》中流露出的感情不是痛苦的，而是十分平淡而真诚，这和他晚年钟情于茶道密不可分。他在《茗山篇》中写道：“知君元嗜茶，欲傍茗山家。入涧遥尝水，先春试摘芽。方屏午梦转，小阁夜香赊。独啜无人伴，寒梅一树花。”从这首诗中你再也找不到那个将“万事惟有酒一杯”挂在口中的热血少年，而是一个脾气温和、敦厚善良的名士。徐渭说：“煎茶非浪漫，要须人品与茶相得。故其法往往传于高流隐逸、有烟霞泉石磊块次者。”
3、茶给我们带来了什么？
闲来无事，煮水度日。慢一点，再慢一点，不要急着赶路，不要急着奔向人生巅峰。人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景。喝茶是一种态度，不是对生活的逃避，而是对人生的升华。茶，让身边的人脉聚起来。喝茶的人中，不乏一些成功人士。喝茶往往能给人带来事业有成、生活稳定的印象。喝茶的时候，坐在一起谈天说地，很容易结交朋友。喝茶是聚人气的，一起喝茶的人，能够很快建立起信任，朋友之间的人脉，就这样串了起来。
4、喝茶的人更有耐心？
爱茶的人注重的是细节。每一步都需要全身心的投入才能做好。爱茶的人会精心挑选茶具、注重环境格调，甚至茶叶多少、水温高低、时间把控都分毫必究。久而久之，人的耐性也会得到磨练。做人做事，也像喝茶一样，条理清楚而富有耐心。有人说，喝茶就是从0到1的体会，唯有慢慢感受，细细回味，才知真茶味。对于爱喝茶的人来说，从种下一颗茶树的那天起，他们的心就已经开始了一段漫长的钻研之路。乃至茶香入口，其中每一丝苦杂味，啜进口中，都需细细品尝，才能体会其中的妙处。如此反复，人自然而然也会变得细心体贴，举手投足之间都如微风拂面。生活如茶，一泡茶的工夫，看似短暂，却经历了时光的发酵，唯有用心的人才能发现其中的真味。