一、劳动者如何讨要拖欠工资?
1、劳动者可以先跟用人单位协商解决。
2、劳动者可以到劳动部门的保障监察大队投诉。
3、劳动者可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解。
4、调解不成的，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
5、劳动者对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。
二、劳动者讨要工资的法律规定?
根据《劳动合同法》第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;
(二)未及时足额支付劳动报酬的;
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的;
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的;
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的;
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
根据《劳动合同法》第八十五条 用人单位有下列情形之一的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿;劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分;逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金：
(一)未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的;
(二)低于当地最低工资标准支付劳动者工资的;
(三)安排加班不支付加班费的;
(四)解除或者终止劳动合同，未依照本法规定向劳动者支付经济补偿的。
劳动者付出劳动，通过劳动获取报酬，天经地义的事情，但是在现实中往往不尽人意。只有通过合理合法的方式来讨要工资，才可以既能保障自己不违反法律法规，又能给自己要来工资。