无论是写虚构类作品，还是写非虚构类作品，经常会让你突然间想起许多过去的事情，有些事情甚至会勾起你的情感，一发而不可收拾。那么如何处理这些情感呢？
在写作过程中，经常会遇到瓶颈，不知道接下来应该写什么？不知道自己写的文字读者会不会喜欢？
这时候我们该如何做呢？今天就来讨论一下这些问题。
一、正确处理你的情感
一般来说，能让你经常想起过去的事，可能有两种情况。
一种情况是那些事你原来没有处理好，所以一直隐藏在你的心里，内心非常压抑，虽然不想去想它，但一旦找到突破口，就会突然间爆发出来。
比如，有人在高中时没有好好学习，结果只考了一个很一般的大学。当别人提到高中生活时，那种心酸的感觉就会一时间涌上心头，让他心里很难受。这说明这件事在他心里留下了阴影，并且这个阴影并没有完全过去。
另一种情况是你已经处理好了这件事，而且已经过去了，但每每想起来，还会在心中产生一些波澜。因为这件事对你的影响太大了，影响也非常深远，不可能一下子全部忘记。
比如，你自己亲身组织的大型活动，取得了良好的效果，每每想起来还会热血沸腾。
不管属于哪一种情况，写作时能够重现往事都是好事。
对于那些尚未处理完成的事，可以让自己重新感受一下，把真实的感受记录下来，换一个角度进行重新审视，并把这些感受适当地运用到你的作品中，使自己有机会走出来。
对于那些已经处理好的事情，重新回忆一下，细细品味一番，看是否有新的见解。
对往事要抱有感恩之心，不管自己是否已经走出来，此时此刻，重回往事，投入充沛情感，把话题淋漓尽致地写出来，创作出能与读者产生共鸣的美好文字。
情感是一件礼物，以感恩之心欣然接受和承认情感，让我们的写作完全与读者心意相通，来一场心与心的交流。
二、研究写作背景资料
当你的写作遇到瓶颈，就可以花一些时间去研究一下背景资料。背景资料分为两种。
第一种适用于虚构类作品，即人物细节和历史。这些背景资料也许在故事中没有直接讲述，但却对人物的所作所为产生了影响。
第二种对于虚构类和非虚构类作品均可适用，即关于你的目标读者群的有关资料。包括读者想要读什么，读哪一类的书，为什么想读，他们最关注什么，喜欢浏览哪些网站等等。
背景资料可以帮助你理解如何组织内容，如何符合读者的胃口，如何让读者喜欢你的作品，
也能够促使你重新回到内容创作上。
这些资料会使你获得之前没有过的顿悟，明白写作要涵盖哪些内容，内容应该如何去呈现。
三、丰富你的描写
当你写作时，人们看不见你的脸，也看不见你热情地挥舞双臂，听不到你语调的变化，因此，你需要换一种方式，让读者能够“看见”和“感受到”你的热情，明白你所谈内容的重要性。
这时候，就要考虑在语言描写上下一些功夫。
对于同一个话题，相比于说话时所用的词语，在写作时，即使是非虚构类的作品，用词也需要更丰富、更戏剧化、更具活力。
就像我们吃美食，食物不仅仅要看起来鲜美多汁、丰盛无比，闻起来香味四溢、沁人心脾，吃起来美味可口、垂涎欲滴。色、香、味俱全的美食，才能真正吸引人。
刚开始，也许你会觉得写这些有点傻，而且没法掌握恰到好处和过犹不及之间的界限，纵然有足够丰富的词汇，能让读者产生丰富的想象，但你也不希望因为堆砌辞藻而让作品显得华而不实。
这时候，你可以把作品读给身边的人听，让他们谈谈读过之后的感受。
如果文字能让读者清晰地想象出你所描述的事物，或者产生了身临其境的感觉，说明你的描述是生动的，准确的，到位的。
对于虚构类作品，读者会感觉自己身在故事当中，想象自己变成了故事的主角，与故事中的人物共呼吸共命运，甚至会问你下一本书在哪里，因为他们不希望这种体验终止。
对于非虚构类作品，读者会准确地接受你传递的信息，学习你讲授的内容，乐此不疲。
你可以试着想想，你最近读过的书中，哪些书在这方面做得很好，哪些书做得很差，哪些书深深地吸引了你，哪些书显得十分平淡无趣。
对于感受好的书，多多向他们学习；对于感受差的书，找出他们失败的地方，以及需要改进的地方。