又到了更新成年人通透法则系列的文章，每次写这个系列我一般都会配大海的图片。我希望大家可以活得更开阔，想开很多事，把自己活成一片海，上有星辰，下有万物。
在这个系列里更多的是谈成长，思维以及如何去做。下面直接进入主题：
一，筑建自己的人生避难所。
这个避难所可以是阅读，也可以是自己。正如毛姆说的，养成阅读的习惯等于为自己筑起一个避难所，几乎可以避免生命中所有的灾难。
对于精神层面而言，阅读可以带给我们很多的体验，给予我们精神寄托和向上力量。而在现实层面，则要自己去筑建能抵御人生风险的避难所。
但有一点要注意的就是，就是不要把别人当做自己的避难所。事实上，很多时候好的对象，好的事是锦上添花，核心还是自己强大，增强抵抗风险的能力。
有能值得依赖的人是幸运的，但这种幸运不是人人都有的。比起指望他人，还是指望自己比较可靠。
二，心里有很多苦的人，要学会给自己一丝甜。
人活着是无法事事顺利如意，总是会遇到这点事那点事。有些心里的苦没办法和别人说，也不用和别人说。说了得到的可能不是他人的理解，而是指责和不理解。
要学会自己给自己甜，首先用合适的途径把憋在心里的气排出去，可以通过写作，阅读，运动。实在不知道什么就选运动，既能出汗又能锻炼身体。
其次，好好爱自己，对自己好一点。奖励自己吃一顿美食。最后，做让自己有成就感，能创造价值的事。
一个人越是极度郁闷，就越是要及时排解积蓄在自己身体的不良情绪。而不是总是在心里憋着，总是执着于想不开。这样当遇到压垮成年人的最后一根稻草，是很容易想不开不想活了。
凡事想开点，除了生死，其他都是小事，就不要和自己的身体过不去。
三，把“长期主义”列入人生信条。
在还没有付出就想要收获，在还没有坚持就想要结果是我们很多人会犯的一个错误。这就很难培养出长远眼光和韧性。
就拿赚钱来说，很多人都想着能一夜暴富，但做一件事能坚持三年，甚至十年的很少。做事业更是如此，缺乏耐心和韧性是很难成事的。
我们都知道很多事是没有一蹴而就的，背后必然要有坚定的信念和超强的执行力。就算有贵人指明了路，没有坚定的信念和坚持做下去，也是无济于事。
见过很多做成事的人，在他们身上坚定的信念和持之以恒的坚持都不可缺。
所以，如果你想做成一件事，或正在做自己的事业，做长期主义者，保持坚定的信念和坚持，相信终有一天会成功的。
四，分清手段和目的区别。
很多人不理解为什么很多越现实的人过得越好。因为他们分得清手段和目的的区别：哪些是达成自己目的的手段，哪些是手段要完成的自己目的。
现实生活中有的人可能还不知道自己真正想要的是什么，以及如何去做。而现实的人很早就有清晰的目标，也懂得基于客观现实分析问题和达成目标。
比如，我们自律是为了自由，在这里，自律就是途径，自由就是目的。不是像有的人假装自律，为了自律而自律，把自己搞得又累又没收获。
分清了手段和目的的区别，会提高你的洞察力，思考问题更容易看到本质。
正如《教父》里说的一句话：在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人,自然是不一样的命运。
五，不要害怕别人知道自己过的不好。
人为什么会活得很累？一是太在意别人的看法和眼光了，二是太害怕别人知道自己过的不好，总是掩饰自己。
对于第一条都知道，就是不要不要总是太在意别人的看法和眼光了。对于太害怕别人知道自己过的不好就是自己自寻烦恼了。
事实上，大多数人的时间和精力都是有限的，真的没有多少人关注与自己无关的人和事。
与其害怕别人知道自己过的不好，不如把更多的注意力放在让自己过得越来越好上。
别人知道自己过得不好，也不是什么可怕的事。我们只是想要活的体面点，但体面的活着本来就不容易。
因此，不要害怕别人知道自己过的不好，别人知道了也不会帮我们改变现状，还是要我们自己去改善自己的处境。
越是掩饰越累，索性专注经营好我们自己当下的生活。