肺活量相当于汽车发动，这说明肺在人体中的位置是如此重要。同理，人体呼吸氧气和血液循环都要靠肺呼吸来完成。因此，肺部健康对我们的生活尤其重要。而且生活中却有许多伤肺因素导致患肺病的人逐年增多，严重的会导致肺癌的出现，所以要特别注意，很多时候肺癌来的前驱体都能感受到一些信号。
肺里有癌，脸先知！若出现3种异常，若占一个，别忽视
1、面部皮肤发黑
肺健康的人脸上呈现出的是一种红润光亮的状态，而肺不健康的人脸上则会出现暗沉，发黑等现象。因为肺部肿瘤细胞的出现，影响了人体的呼吸功能，使毒素积累过多，从而出现在脸上，就会出现面色发黑的问题。
2、鼻子变黑
鼻是连接气管和肺部的源头，当肺部出现病变时，鼻腔也会受牵连而产生并发症。肺部机能减退会造成毒素积聚，造成鼻头发黑，而且人很容易感冒和发烧，如果出现这种情况，建议尽早检查。
3、嘴唇发紫
一般来说，体温下降后嘴唇会变得稍深一些，但是体温正常后嘴唇会恢复红润。但如果嘴唇长时间呈黑色，则要注意了，这是因为肺部有癌细胞存在，压迫气管，使人体氧气供应不足，并不能将毒素排出，从而使嘴唇呈紫色。
肺部有癌变，除了面部的三种表现外，身体也会发出如下信号。
01经常感冒和咳嗽。
02手指粗大，按压缓慢回弹，指甲变黑
03胸闷气短，常伴有胸闷
04头发枯燥，易掉发，眉毛易断
05肩、背、胸痛明显，心肺功能减退
假如肺部出现以上问题要引起注意，趁早开展肺部养护工作，并及时到医院进行检查。
另外保养肺，常做两件事。
饮食调理
肺部喜欢清凉滋阴的食物，可以帮助肺部清燥润泽。每天可以选择的食物有雪梨，藕片，萝卜片，山药，藕片，木耳，甘蔗，马蹄，鱼腥草等。或常饮萝卜汤，橄榄猪肺汤。
锻炼肺功能的方法
最好的健肺方法是选择有氧运动，运动时不仅能提高心肺功能，还能促使肺部毒素排出体外，而且运动还能提高人体免疫能力，很好地抵抗各种疾病的出现。