表姐前几天跟我说了件,好气又好笑的事情:
表姐夫休息,难得去接我外甥女放学,俩人偷偷在校门口吃了炸里脊串。
结果小姑娘吃不下晚饭,表姐一逼问,这才说漏了嘴,还甩锅说是爸爸想吃的,哈哈。
表姐说她生气的点,不是他俩吃热气的东西,而是,竟然没给她带,她也很想吃来着!
我立马答应给她做,管够!这不,昨天下午茶已经美美吃上了——
炸里脊串
谁小时候没在学校门口的炸串摊蹲守过。
油锅滋啦滋啦地鼓起小泡,里脊串滑进锅里翻几圈儿,再被独家干料兜头一撒。
复合的辛香借着肉串的热乎劲儿激发出来,小学生的零花钱,危矣!
炸里脊,想必很多人都以为炸的是猪里脊。
其实它既不是里脊,甚至也不是猪肉,它居然是—— 鸡胸肉!
很简单,鸡胸肉便宜,做出的里脊串也不贵,适合钱少嘴馋的小学生。
别看鸡胸肉以干柴著称,腌渍好了照样能做到媲美猪里脊的juicy。
最快的方法是: 加小苏打嫩肉!
小苏打的碱性物质可以破坏鸡胸肉的蛋白纤维,从而达到嫩肉的效果。
鸡胸肉嫩化后,能更好地吸收腌料,带来底味。
炸串摊腌里脊串,会适当加入甜味来提鲜,经过调试,我用最少的调料实现了无限还原:
叉烧酱、金兰油膏、白糖和大蒜粉,以2:1:0.5:0.5的比例调和。
腌渍完鸡胸肉后,剩下的就交给油锅搞定,1分钟速成~
若是怕费油,也可以选择空气炸锅,200度烤上15分钟即可。
时间会久一点,口感也没有油炸那么软嫩多汁,但就少了些妈见打的风险~
- 炸里脊-
[ 食材 ]
鸡胸肉2块 小苏打1/2小勺 叉烧酱2小勺 金兰油膏1小勺 白糖1/2小勺 大蒜粉1/2小勺 玉米淀粉1小勺 辣椒粉少许 孜然粉少许
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml
[ 食谱 ]
1.鸡胸肉切成薄片,加1/2小勺小苏打抓匀腌制10分钟,再用清水冲洗干净
鸡胸肉可以提前放入冰箱冷冻2小时,变硬之后更好切片
2.将所有调味料粉加入鸡胸肉片中,抓拌均匀,腌制1小时
想要肉色更加红,可以加少许红曲粉调色
3.将腌好的鸡胸肉用竹签串起,备用
4.锅里油温六成热,下入里脊串,炸1分钟左右
可以根据肉的厚薄程度轻微调整炸制时间,但不宜炸过久
食用前可根据个人口味可撒辣椒粉或椒盐粉
听说我在做炸里脊,小伙伴们都自觉过来打下手,生怕赶不上热乎的。
有人串签子,有人搞配菜,我负责炸,流水线就是快,没一会儿就摆满了桌子。
炸串在手,饮料满上,小时候妈妈不让吃的东西,这次总算吃个够!
炸里脊油滋滋的,一咬下去汁水在嘴里爆开。
饱满的鲜嫩、爽辣、焦脆在舌尖接踵而上,好吃到瞬间穿越童年。
据北方同事回忆,他们那儿的手抓饼、肉夹馍里也可以夹炸里脊,对小学生来说算是超豪华套餐。
咱们也豪华一把,配上小饼、生菜。
里脊肉串往小饼上一抹、一抽,嚼得满嘴喷香,碳水+脂肪,快乐没商量!
表姐说,我小外甥女放学偷吃零食,其实根本瞒不住的。
头发丝、衣服上的香味,嘴角的碎屑,提不起劲儿的胃口,总有一个会暴露。
想想我们从前也总是被抓包,都馋过,偶尔就体谅下小学生嘛~