用料
主料苹果100克 菠萝100克 卷心菜100克
调料柠檬汁5毫升
做法
1.准备食材：苹果100克、菠萝100克、卷心菜100克、柠檬汁少许2.步骤1：把所有水果和蔬菜洗净，苹果切成小块。3.步骤2：将圆白菜掰成小块。4.步骤3：把梨切成小块。5.步骤4：把苹果、菠萝、圆白菜放入搅拌机。6.步骤5：用搅拌机搅拌成果汁。7.步骤6：搅拌成果汁。
烹饪小贴士
如果不喜欢吃酸的，也可以不加柠檬汁调味。
缤纷红薯粥
用料
主料红薯半个大米30克
调料水200毫升
做法
1.准备食材：白米30g、红薯半个2.步骤1：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。3.步骤2：红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。4.步骤3：将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。5.步骤4：将白米粥煮好。6.步骤5：红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
蛋黄蔬菜面
用料
主料蛋黄1个 油菜20克 宝宝面条20克
做法
1.准备食材：蛋黄泥，青菜泥，宝宝面条2.步骤1：选一种青菜，比如小白菜，油菜等，洗净放锅内烫熟。3.步骤2：后用搅拌机处理成菜泥。4.步骤3：面条掰碎放小锅里煮。5.步骤4：面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
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