現代科学无法解释梦是怎么形成的，要想知道梦境的形成的原因，只有道家说的还比较靠谱。
人们常说人身三宝“精、气、神”，这只是人们所认为的交感精，呼吸气和思虑神。而在人体高层次的元精、元炁、元神大家並不理解，人们的梦境就是元神所安排的。人们在入睡后思虑神也就是识神恍惚的情况下元神拟定一个境界，假设一个人或几个人与你对话，你便随之而答就有了梦话。要是有人追打你你也无法扭转梦情，就如真实情况一样只能是躲避或者逃跑，情急之下惊醒，虽然是作梦确急出一身大汗。这些梦境的情景都是元神所为。
元神的存在是属于“人体科学”范畴，是現代科学解释不了的。