随着成团之夜的落幕，乘风破浪的她们毕业了，谢谢姐姐们从夏日之初就带给我们不少的回忆杀和新鲜事。
其中，已经“成团”过的Twins组合更是相伴着彼此，度过了21个年头。她们一起成长、蜕变，而始终不变的是情谊，还有让我们都很关注羡慕的绝佳肌肤状态。
姐妹想要一起进步，只要肯共同努力就会一点点前行，但是要想两人一起美20年绝对不是容易的事。除了互相监督饮食、运动之外，她们自18、19岁出道以来就不曾把护肤功课落下，以至于这么多年过去了，Twins凡是回归都会产生肤质相关的热搜话题。
#阿娇素颜#是《乘风破浪》节目开播以来
最热门的话题之一
经历了一个夏天的“磨砺”，我们的肌肤都或多或少出现了小情况，怎么在她们脸上就从来看不到呢？
虽然已经迎来立秋节气，但高温热浪丝毫不退，持续冲着肌肤而来。当汗油齐发时，只有先做好一件事才不会让肌肤出乱子，那就是——有效清洁，这也是保养得当的姐姐们一直遵守的好习惯。
就算不需要超长待妆，也不用高温练唱跳，但夏季的清洁工作对于我们任何人来说，都是最不容忽视的保养环节。洗脸其实还是个技术活儿，做到干净而不过度清洁，学习因地制宜、因人而异，才是不让肌肤“砥砺前行”的关键。
肌肤的“内心小剧场”，
从洁面开始安抚
肌肤状况一 · 粗糙卡顿不平顺，肌肤出现明显颗粒感
解决对策： 日常注重角质管理，并着重应对“成人痘”生成。
自检一下，肌肤表面的小突起，往往是不是出现在容易出油出汗的部位？在高温季节，面中长痘、面颊长闭合性粉刺都是大家的常见困扰，除了每日两次的到位清洁之外，角质管理也需要着手进行。
如果出油严重，伴随粉刺痘痘高发的情况，这时建议用物理性+化学性的角质剥脱方式来双管齐下，来帮助肌肤代谢掉被汗液油脂沾附牢固的老废角质。天然细腻的磨砂颗粒，结合果酸的化学溶解效果，不但能够给肌肤焕新，同时果酸还能调节皮脂，侧面抑制油分带来的新一轮肌肤问题，不给痘痘养成生存环境。
如果目前没有大面积的“痘情”，只是有明显的出油，那么加入了水杨酸的洁面产品就很适合你。每日的夜间清洁工作使用含有水杨酸，并且有一定起泡效果的洁面乳、洁面啫喱最能够在洁肤过后达成清爽感，在洗脸的同时，水杨酸也能有一些抑菌、调节皮脂和溶解角质的效果，肌肤也会真正意义的“干净”许多。
肌肤状况二 · 敏感泛红，炎症加剧
解决对策： 调整清洁方式，以“不拖后腿”为原则。
在环境挑战相对更多的夏季，肌肤要面临的难点更是如排山倒海而来，不少人已经在干燥、泛红、敏感、长痘、刺痒等状况中反复横跳了几个回合，当肌肤出现了这些复杂的情况时，你还在每出现一种情况就“对症下药”就显然是个错误思路。
对于已经紊乱的肌肤环境来说，先稳住大局一定比急于解决更好。当肌肤处于慢性炎症或急性炎症期时，用更少、更温和的清洁+护肤步骤，才能避免肌肤反应过激。例如，当出现了3种以上的肌肤问题时，首先就要将各种“有效清洁”“深层清洁”产品停摆，改以氨基酸洁面产品和基础保湿来稳住肤况；此外，化妆卸妆也很关键。
敏弱肌从卸妆开始就要遵守的 三不原则：
不要 过度追求清洁力
卸妆膏、卸妆油等强而有力的卸妆产品虽然可以让毛孔重获呼吸，但是在肌肤问题频发的当下，首先我们就应该先把化妆品的用量减少，不增加肌肤负担，这样也不需要太过追求清洁力，以免让屏障受损情况加剧。
不要 停留太久
健康肌肤都不太适合用清洁力强的卸妆产品来按摩肌肤了，更何况是状况百出的问题肌。清淡的妆容一般用十几秒的时间轻轻揉搓就能足以土崩瓦解，切勿按摩过久破坏皮脂膜。如果防水化妆品比较难卸，先局部使用专业的眼唇卸妆液来高效清洁，就能相应缩短卸妆产品在脸上停留的时间。
不要 擦拭肌肤
尽管卸妆水已经是很成熟的产品，也足以温和，但是在屏障薄弱的敏感期，以棉片蘸取化妆水擦拭的方式还是很容易牵扯到肌肤，进一步加剧不适，所以又快又好，质地亲肤的卸妆膏、卸妆油、卸妆乳会适合的多。
肌肤状况三 · 肤色不均，护肤品成效又平平无奇
解决对策： 不必深层，但到位清洁才能把通道打通。
很少有人能在肤色不均这件事上全身而退，尤其是夏季。只不过夏季要面临到的肤色不均可不一定是晒的，其实和清洁也大有关系。当皮脂腺发达时，面部油脂的氧化暗沉就会更加显眼，这时每周做到额外的有效清洁就尤为重要。
对于干性、中性、混合性肌肤来说，不必追求多么洁净的肤感，用温和的酵素洁面产品帮助代谢掉附着在肌肤表面，容易显得暗沉不通透的老废角质就足矣，而且酵素也比较不会剥夺走过多的肌肤水分，使用后肌肤会呈现通透、匀净的光泽感；将肌肤清洁到位之后，护肤品的功效也不再打折扣，抗衰、美白的收益也会更直观。
夏季洁面
6问之“速问慢答”
清洁肌肤这个话题虽然读起来轻巧，但是它却是门道很多的重要护肤环节，只是简单的聊聊并不能涵盖其中学问。我们把最常见的6大洁面疑问整理了出来，解答的字里行间全是知识点，你一定能领悟出更适合自己的夏日洁面方式。
夏天是不是要增加洗脸次数？
夏天最大的问题就是出油出汗多，所以总感觉脸上油腻腻的，一离开空调房就恨不得洗一次脸。但这并不意味着一定要增加洁面次数，因为一旦使用洁面产品，哪怕剂型是非常温和的，都多多少少会带走皮肤原本的皮脂膜，增加洗脸次数的同时，也会增加皮肤水分流失的概率。
满脸油乎乎的确实不舒服怎么办？可以先用纸巾按压走油脂后再用清水洗脸，用带走汗水+给肌肤降温的方式来减少出油长痘的机率。如果实在想通过洁面产品来获得清爽的肌肤，一天最好不要使用超过三次，就算是油性肌肤的人也切记这点。
是否要换清洁力更强的洁面？
通常说来无泡或者低泡类的洁面品清洁力会弱一点，但质地更温和，亲肤度更高。对于极干性和敏感肌肤来说，就算在夏季，也建议使用无泡/低泡类温和洁面产品，以免刺激肌肤，造成水分流失。
不过对于偏油性肌肤的人来说，入手一款清洁力足够的洁面产品就比较重要了。洗完之后肌肤感觉清爽，可以为油性肌肤带来极大的舒适感，也更能够降低粉刺痘痘的发生。
虽然如今市面上洁面产品是否温和与泡沫多寡不再必然相关，但和清洁力强弱还是有关的，偏油肌肤的人在夏天时选择这类洁面品，更能获得舒适的洁肤感受。
此外，皂基在最近一些年被妖魔化为一种非常不好的洁面成分，什么“破坏皮肤pH值”“导致烂脸”的说法比比皆是。但皂基虽然碱性略强、清洁力也强，价格又相对低廉，如果不是敏感皮干皮，又想选择一款清洁力高的便宜洁面，含皂基的产品依然是理想选择，大可不必闻之色变。
说到底，如何选择一款理想的洁面产品，可以在洗完五分钟以后观察皮肤的感受，如果出现明显的紧绷，那就是清洁力太强了；反之，感觉腻乎乎的，就是清洁力有点不够。
早上还需要用洁面吗？
部分护肤达人认为，过度洁面会破坏皮肤本身的皮脂膜，早上洗脸会把晚上好不容易养起来的保护膜给破坏掉。不可否认这种说法有一定道理，也很贴合“适度洁面”的原则，不过具体情况还是要具体对待。
如果你晚上待在温度舒适的房间里，脸上不会有严重的出油出汗问题，那么早上用清水洁面完全没有问题。但如果你晚上身处闷热环境，甚至没那么清洁，那么第二天早上还是建议用温和洁面品做简单的洁面为好。
是不是要加强深层清洁？
夏天，出油出汗的机会一多，毛孔堵塞现象也就势必会增加，这时候加强深层清洁就是必要的，在爱出黑头白头和痘痘的位置更可以重点护理。
目前市面上深层清洁类护肤品以泥面膜为主，不管是死海泥还是白泥或是高岭土，其实原理都一样，通过泥土在面部吸附表面和毛孔里的脏污来达到深层清洁面部的目的。
只不过不同肤质也要区别对待，比如经常化妆，又属于油性肌肤的话就可以一周使用个2-3次；而干性肌、敏感肌就要拉长使用周期，7-10天一次为佳，帮助软化角质，带走肌肤表面囤积脏污，让肌肤更加通透。
另外，对于重油性肌肤来说还有一个泥膜的使用诀窍。最好等待泥膜在脸上自然干掉，皮肤略微有紧绷感时再清洗，这时候的清洁力是最强的。
还有一种深层清洁方法，就是利用洁面仪器。前些年大热的洁面刷目前已经进入低速增长期，虽然很多科普都在说洁面仪对于肌肤表面屏障有破坏，但不可否认使用洁面仪之后，的确可以达到深层清洁的目的，尤其对于白头黑头痘痘问题有很好的改善。
只能说万事都有个度，好的产品要有正确的使用方法，把洁面仪视为一种深层清洁工具有序使用就会避免出现问题。建议敏感皮慎用，干皮可以一周用1次，中性皮3次左右，油皮则可以增加到4-5次。不过洁面仪的卫生保障也是守护屏障的先决条件，在每次使用之后需要彻底清洁刷头，用纸巾按干之后再置于干燥通风的环境，才不容易滋生细菌或发霉，让洁面仪成为肌肤问题的加害者。
单纯只用了防晒还需要卸妆吗？
用完防晒之后要不要卸妆一直是个大迷思，几年前普遍倡导防晒后需要卸除，最近几年又开始科普不需要卸妆。其实都没错，就是要分开而论。
如果是普通防晒霜，那么一般的洁面产品完全可以清洗干净，无需进行卸妆这个步骤。毕竟卸妆意味着更强的清洁力，也意味着对皮肤带来更多的刺激。但是如果使用了带润色的防晒霜，或者是标注有防水效果的防晒霜，那么可以视为淡妆对待，需要使用卸妆产品来清洁。
卸妆产品也可以按照需求来选择，卸妆膏和卸妆油是卸浓妆的一把好手，卸妆霜清洁力次之，再次之的就是洁肤水，卸淡妆用这个就够了。
补防晒前怎么清洁面部？
没错，为了让防晒霜起到应有的效果，外出时候确实要用“先清洁，后补涂”的思路来完成防晒补涂。当脸上油汗混着灰尘时，用可随身携带的小容量保湿喷雾稍微打湿面部，之后再用纯水湿巾或不起屑的厚纸巾轻轻擦拭，带走油汗脏污，待肌肤恢复清爽，就可以开始补涂了。
撑过夏日炎炎，肌肤情况趋于安稳才是护肤的长久之计。正确的洁面工作摆在首位，后续的保养才能到位，你知道该怎么做了吗？
美术：罗兰