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 减肥太难?喝水也胖?10招养成易...

你是否曾经羡慕过身边那些怎么吃都不胖的人?而自己呢,常常不小心多吃了一些就会体重飙升。你是否还曾为了减肥而头痛,尝试了各种策略,却始终无法维持健康的体态?其实,...(展开)

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天气渐冷,每天摄入足够的高质量的蛋白质,才能保证我们的免疫力,抵抗病毒入侵,预防各种疾病。中国营养学会列出优质蛋白质十佳食物,可作为大家补充优质蛋白质的依据。鸡...(展开)

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