文/陈根睡眠到底有多重要？要知道，睡眠占据了每个人生命至少三分之一的时间，也就是说，如果你活75岁，那么你一生中就有25年的时间是在睡眠中度过的。而你的每一次睡...(展开)

作为提供优质睡眠的关键因素之一，枕头的作用不可忽视。顶-级-家-居-奢-侈品牌JAHVERY带来了全新的悬浮基材定制枕，这些枕头不仅集成了精湛的工艺，更是颠覆了...(展开)

维也纳酒店品牌始创于1993年，作为国内中端酒店“开山之作”，完美的将音乐、绘画、雕塑等欧陆古典艺术形态与酒店场景结合。据悉，对于时常出差的商务人士，或是需要寻...(展开)

【粉丝来信】李攀（化名）34岁，他每天下班后都习惯去酒吧消遣，玩到凌晨一两点才回家。李攀的母亲非常担心他的身体状况。她多次劝告李攀要注意休息，减少熬夜的频率，但...(展开)

五一假期结束有多少小伙伴还没缓过来犯困、头晕、失眠不想上班、不想上学情绪低落、食欲不振、全身酸痛休完假甚至感觉更累了……抱歉！你很可能患上了“节后综合症”那么，...(展开)

造成失眠或者半睡眠状态的原因很多，患者首先要找准“症结”所在。失眠是由很多综合因素造成的，比如说个体的性格、心理状态、工作学习状态以及身体状况等因素。很多人都是...(展开)

据中国睡眠研究会等机构在北京发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。2021年第14个 世界睡眠日把规律睡眠，健康未来作为...(展开)

睡眠在维持我们的思想和身体功能方面起着重要作用。适当的休息帮助我们建立更强大的免疫系统，改善心理和身体健康，并使我们保持更高的生产力。如果你没有得到建议的每晚7...(展开)

01很多人对失眠有错误认识近日，有几个朋友向我咨询失眠的问题。失眠让他们感到很痛苦，晚上睡不着，白天没精神，不想做事情，对以前喜欢的事情现在都不感兴趣了，心情焦...(展开)

辗转反侧，无法入睡？你可能是缺个对象！当地时间6月5日，一项发表于《睡眠》杂志的新研究发现，与伴侣同床共枕的成年人，比独自入眠的成年人睡得更好。与伴侣同眠睡得香...(展开)

发作性睡病危害：发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，这个病的危害有以下几点：第一，患者会突然发生不可控制的睡眠，并且不分时间，不分地点，不分场合，睡眠发作的...(展开)

俗话讲：“睡眠是人体最好的补药”！保证人体优质充足的睡眠，才有利于维持人体的正常功能运转，呵护自身健康。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡人就会...(展开)

38岁的苏大姐，近期总是 失眠烦躁 ，半夜还经常醒过来，对什么都提不起兴趣，十分苦恼。当她向姐妹王大姐诉苦时，王大姐告诉她这可能是 更年期 导致的，并推荐她试试...(展开)