晕车不是病，但是车子一开动就开始晕真要命。小李是一名大学生，因为晕车之前在家上学的时候都没有出过远门，对于小李来说能骑车去的地方绝对不坐车，可是现在上大学了，真的是距离太远了，骑车是不可能的。
小李回忆：记得那天大学开学，因为县城来这边上同一所大学的人特别多，所以学校派了车到县城接，但是父亲还是他特别担心，一路陪同，车一开动小李就感觉好冷，浑身不舒服，头晕的不行，随后就开始犯恶心、呕吐起来，整整两个小时车程，从上车吐到下车，真的是差点把胆汁都吐出来了。
小李这晕车的状态是比较严重的，属于多重晕车状态。根据每个人的晕车的表现不同，有的人晕车只是头晕，有的人则是有呕吐现象，还有人会感觉很冷，还有像小李一样有多重状态。不管哪种晕车状态都属于晕车。那么什么是晕车呢？
晕车是指乘坐汽车、大巴、火车等陆地交通工具，内耳前庭受摇摆、颠簸、加速运动等各种因素刺激，导致人体出现、发冷、恶心、呕吐、头晕等症状。
晕车是晕动症的一种，晕动症还包括晕车、晕船、晕机。一般来说晕车的人也会晕机、晕船，还是有少部分人只会做一种交通工具出现犯晕的症状。那么为什么有的人坐几天车也没有任何反应，有的人一上车就开始晕车，他们哪类人更健康呢？
二、哪类人更健康
晕车与健康没有任何关系。之前有一个朋友一上车就晕车，但是一下车就生龙活虎，我那个朋友说：之前以为晕车跟身体健康有关，但是去医院医生说他身体好的很。因此，晕车与健康没有任何关系，这种说法是没有任何科学依据的。
晕车与健康没有直接关联。有些晕车的人是本身体质就很差，而有些晕车的人只是单纯的晕车，他们的身体健康不亚于不晕车的人。此外还有一部分不晕车的人，有时也会因为车内某种气味刺激或坐车时间太久而突然晕车，相反有很多晕车的人若经常坐车，后期还可能会习惯了坐车就不晕车了。那么为什么会晕车呢？原因有哪些？
三、晕车的原因有哪些
1、外因刺激
（1）异味气味刺激
车上其实有很多刺激性的异味，比如：汽油味，汗臭味、臭脚丫子味还是人们吃的零食、饮料、食物等异味。夏天的时候这些味道特别浓烈，因此夏天晕车的人会更多。晕车的人乘坐家用汽车会比共享汽车好很多。
（2）心态起伏
心情不好焦虑不堪，身体处于虚弱无力状态也很容易引起晕车。很多人经常会因为心情低落而出现晕车的症状。因此，容易晕车的人不要去想不开心的事情，可以在车上多听听歌，放松心情。
（3）睡眠不足
晚上熬夜睡眠不足，导致身体非常疲劳，坐车也会出现晕车的症状。如果第二天又坐车去哪里的打算，前一天晚上一定要好好休息，保证充足睡眠，以防晕车。
（4）空腹饥饿
很多人晕车是因为没有吃东西，肚子处于空腹饥饿状态，在受到外界强烈的颠簸、旋转、摇晃刺激下引发脸色苍白、头晕、呕吐的症状。因此，大家上车之前一定要吃饱，特别是对于有晕车症状的人来说，坐车之前一定要吃点东西垫垫肚子，虽然有时吃了东西还是会晕车，但是总比晕车呕吐时胃里没有东西吐舒服很多。
2、遗传有关
晕车会遗传。数据显示，父母一方或双方有晕车症状的，小孩有极大可能会晕车。张女士患有晕车症，她的小孩今年3岁了，每次一坐车也会晕车。
晕车不是100%遗传的。很多人认为父母晕车，那么他们的小孩也一定会晕车，这种想法是错误的。李先生是一位晕车非常严重的人，他的儿子却没有晕车症状，而女儿却跟他一样一上车就晕，晕车人群普遍是女性高于男性。
虽然晕车有一定的遗传性，但是也不是一定会遗传。遗传性晕车症状主要跟前庭器官的敏感程度和神经元、大脑神经递质有关。前庭器位于人的耳朵内部和眼睛，它是维持人体在运动时保持平衡的器官之一。
当人体乘坐交通工具，失去平衡时前庭器官被动接受强烈刺激，它会快速地向大脑中的神经元和神经递质发出的眩晕信号，从而导致人体出现晕车的现象。
3、个体差异
每个人的体质不同，对外界刺激反映出的程度不同。这也是为什么有的人在坐上交通工具，被动行驶时前庭器官被刺激时有点人会出现晕车的现象，有的人却没事，甚至还感觉很舒适，特别喜欢坐车。
很多晕车的人一看到车就怕，一上车就晕，有些甚至因为第二天要坐车，一晚上都睡不好，结果由于睡眠不足，导致更容易晕车，吐得更凶。晕车就真的没有办法吗？不是的，有了这些方法也是可以提前预防晕车的。
四、掌握这些方法，晕车有救了
1、预防方法一：一服一喝
（1）服用胃安片
胃安片是目前一种比较不错的防止晕车的药物，成年人晕车比较严重的可以一次服用二片，晕车比较轻微的可以一次服用一片，小孩适量。药效一般只有2个小时，如果车程超过两小时的建议2小时后再补充服用。服用胃安片后站立10~15分钟更有利于药物吸收，且此法预防晕车率高达97%。
据统计，上车前服用胃复安晕车药站立20分钟左右，比上车再服用胃复安预防晕车更有效。有的人一上车胃里就翻江倒海，最后呕吐出来。因此上车后服用胃安片晕车药，吃下去马上就被吐出来了，也就起不到预防晕车的效果。服用胃复安后有的人会想睡觉，上车前服用一定要有陪同人员一起，或者你自己站在车站等车来，不要随便乱走动，以防因为睡着错过行程。
（2）喝食用醋
这里所说的是可以食用的醋而非不可以食用的工业醋，这个大家一定要谨记。食用醋是一种调味品，基本上每个人家里都有，它不仅是一种很好的调味品也是一种可以防止晕车的好药物，备受晕车的朋友喜爱。
食用醋可以缓和肠胃不适，出门前在杯子里加入适量的食用醋，然后在等车的时候适量喝一点，可以有效防止晕车。当然也不要一次性喝太多，毕竟不是所有的车上面的有厕所，万一喝多了在车上想上厕所又下不来，那就相当尴尬了。
2、预防方法二：一涂二闻
（1）涂风油精
风油精可以预防晕车。因体积较小携带非常方便，人们常常会把风油性放在包包里，晕车时涂一点在太阳穴，并按摩几分钟，可以有效缓解晕车给人带来的不适感。
风油精具有很好的提神效果。风油精是很多家庭的生活必需品，它具有很好的提神效果，有时候熬夜第二天上班没有精神，或夏季炎热午休时间不足下午上课、做事容易犯困，涂上在太阳穴涂抹一两滴，马上就让人清醒过来。晕车的人会头晕、目眩、精神状态不佳，风油性的提神效果可以有效缓解患者晕车症状。
因此在太阳穴涂风油性预防晕车效果特别棒。风油性不仅可以涂在太阳穴，手指、手腕、脚腕都是可以涂的。风油性具有强烈的刺激性，涂了风油精一定不要去揉眼睛，以防风油性刺激眼内神经，危害眼睛健康。
（2）闻橘子皮
闻橘子皮可以有效预防晕车。橘子皮本身就带有浓浓的果香，晕车的时候闻一下橘子皮不仅可以防止异味对鼻子的刺激，还可以防止晕车。晕车的朋友可以带一两个橘子上车，坐车时可以把橘子皮放到鼻子前闻一闻。
橘子皮放入鼻孔中闻对于预防晕车更有效。把橘子皮正面朝上放入鼻孔中，轻轻挤压鼻孔，让橘子果皮中的汁液和果香更好地融入鼻孔内，更方便人体对香味的吸收，这种方法比单纯的用在鼻子外闻更具有预防晕车的效果。
（3）闻生姜片
闻生姜片可以刺激鼻孔，让人精神瞬间清醒。晕车的人可以在上车前切几片生姜，坐车时把生姜放在鼻子下闻，当鼻子接受到生姜的辛辣味会快速地把信息传送到大脑，能让晕车的人精神瞬间清醒，从而帮助晕车的人缓解晕车的症状。
生姜气味长时间与空气接触时，气味容易挥发，时间越久气味保留得越少，预防晕车的效果就越差。因此如果坐车时间较长可以把切好的生姜装在瓶子里，等坐车时需要闻生姜时，拿出一片并盖好瓶子，这样可以长效保证晕车的人随时可以闻到新鲜的生姜味预防晕车。
3、预防方法三：一防三不要
（1）防止颠簸
交通工具颠簸使人有晕眩感。交通工具在行驶途中，会有突然刹车的时候，人体由于惯性会突然前倾，有时候也会由于交通工具转弯的时候左右摇摆，本来晕车的人就处于高度紧张状态，这么一搞就完全控制不住不住了，也就会晕车。
这也是为什么很多人会说，我本来不会晕车的，都怪那个车老是拐来拐去，弄得我晕车了。晕车的朋友可以找一个靠里边的位置，上车后不需要经常给人让座也没有人打扰，晕车的朋友一定要系好安全带，车辆转弯的时候可以抓好座位上的牢固物体，这样可以尽可能的减少车辆转弯、颠簸的人体出现晃动，从而有效预防晕车。
（2）三不要
晕车的人都容易怕车，一上车就开始紧张。建议越是晕车的朋友越不要过于紧张，应该要保持心情愉悦，适当轻松，可以听音乐，也可以和朋友聊天分散注意点。
不要空腹也不要吃太饱。空腹会引起晕车，吃太撑也会晕车，因此上车前吃东西要适中。
不要长时间低头玩手机、看电视。长时间低头玩手机、追剧容易导致脑内缺氧，加上车在行驶中的颠簸刺激容易就更容易晕车。因此，建议晕车的朋友千万不要低头玩手机，可以天天音乐或睡觉。
总结：
晕车会导致人体出现呕吐、头晕、胸闷、脚手乃至全身发冷的症状。晕车会由异味气味刺激、心态起伏、睡眠不足、空腹饥饿等内外因刺激引起，还会因个体差异、遗传因素导致晕车。晕车的人并不代表不健康，晕车与健康没有直接的联系。
晕车虽然没有特殊药物可以治疗，但是可以预防。晕车的朋友坐车的时候可以服用胃安片来缓解晕车，也可以涂风油性、闻生姜片、橘子皮、喝兑水的食用醋、适量吃点食物等方法来避免晕车。自己开车是目前最有效的预防晕车的方法，据统计，晕车的人自己开车99.5%不会再晕车。
