在日常生活中，当吃得过快、吃得过多或喝凉水后，可能出现打嗝（也叫呃逆）的现象，虽然打嗝时很难受，但大家或多或少都有一些土方法来应对，这种症状通常短时间内便会消失，大家也并不是非常在意。
但有时候，打嗝并不是简单的生理现象，有可能是某些疾病的先兆或者后遗症。如脑卒中患者就有很可能患上这种毛病，由于出血或梗死使脑部特定区域（延髓呼吸中枢）受到损害而引起不停打嗝1，与一般的打嗝不同的是，它不会在短时间内恢复，有时候甚至会持续超过2天时间，还容易复发，称之为顽固性呃逆，严重影响了患者的生活质量。
那么，如果我出现了顽固性呃逆，有什么办法可以快速消除吗？在这里，教大家一些应对打嗝的日常物理治疗方法2：
1
屏气法：深吸一口气，憋气片刻，再用力呼出，反复做数次。
2
足部疗法：患者用手指稍加压力揉搓足底（位于涌泉穴内下旁开1寸处），直至呃逆停止。
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3
喷嚏法：打喷嚏可终止呃逆。
4
快速饮食法：对于轻型患者，有时通过快饮一杯水或咽干食物或冰块等方法可终止呃逆发作。
5
压舌法：可用压舌板或吃饭用的小勺按压舌根部，出现干恶，利用咽反射的作用可立即暂时停止呃逆。
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或前往医院在医生的指导、帮助下进行其他物理治疗方法，需注意，这些方法具有一定的专业性、危险性，首次切勿自行操作2：
1.鼻导管反复刺激咽部：即可通过鼻腔插入8~12cm长的软导管，刺激鼻咽部，至少20分钟，以阻断呃逆反射环，终止呃逆。
2.按压双眼球法：患者闭目，术者将双手拇指置于患者双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。但青光眼、高度近视患者忌用，心脏病患者慎用。
3.按压眶上神经法：患者平卧位或坐位，术者用双手拇指按压患者双侧眶上，相当于眶上神经处，以能忍受为度，双手拇指交替旋转2~4分钟，并嘱患者有节奏地屏气。
4.牵舌法：患者取仰卧位或半卧位，张口，伸舌，术者用消毒纱布裹住舌体前 1/3~1/2部分，轻轻向外牵拉，以患者稍有痛感为度，持续30秒钟左右后松手使舌体复位。此法可以重复操作。
如果这些疗法并不能有效地改善你的打嗝症状，可由医生评估后开具巴氯芬等肌松药、氯丙嗪等抗精神病药、加巴喷丁等抗癫痫药或其他可用于应对打嗝的药物，或前往中医医院行针灸、中药方剂进行治疗3。需注意，无论服用何种药物，都需在医生指导下使用，切勿自行购买服用。
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另外，出现顽固性呃逆时很可能是卒中病情恶化、复发的前兆表现之一，在医院治疗呃逆症状的同时可以复查一下病情，在医生的建议下进行进一步的诊治，以预防脑卒中的进一步恶化或复发4。
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参考文献：
1. 饮食保健,2020,7(1):38-39.
2. 王陇德主编.脑卒中百问[M].国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会编印.
3. 医学综述,2019,25(15):3050-3053,3058.
4. 护士进修杂志,2014(11):1019-1020,1021.
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