随着夏季的到来，阳气旺盛，气温高涨，很容易让人感到燥热不堪，甚至上火。因此，在饮食方面，要选择清淡、低热量的菜，以避免过多摄入油腻和高热量食物。建议大家多吃蒸菜...(展开)

【蒜蓉生蚝】材料：生蚝15个。调味料：大蒜1头，小米辣红色绿色各5个，姜2片，葱1小段；盐少许，米醋1勺，料酒2勺，生抽4勺，蚝油4勺。1.生蚝放入水池中，用筷...(展开)