洗洁精是每家每户都使用的一种清洁剂，刷锅刷碗，进行水果清洗……但是有些人会听到一些关于洗洁精有害健康的言论，导致不敢使用，那么长期使用洗洁精洗碗，对身体到底有没有危害呢？
洗洁精的主要原料是软化水，氢氧化钠和柠檬酸钠等洗涤助剂，表面活性剂，增稠剂，防腐剂以及其他添加剂。
在这些成分里面除了水以外，最多的就是表面活性剂，也是洗洁精去污最核心的部分。表面活性剂对油污和水分子都有亲和力，可以溶解油污，达到洗净的目的。
在日化用品里的表面活性剂都是无毒或低毒的物质，所以说洗洁精对人体的伤害很小。
但这并不代表可以大量地使用洗洁精，毕竟用得多了，难免会有累积效应，下面教大家几个小方法，避免过多的摄入洗洁精。
1.选择正规厂家的洗洁精
正规厂家的洗洁精一般都会符合国家标准，其毒性也在合理的范围之内，安全性高。千万不要贪图便宜买一些三无产品，安全性是保障不了的。
2.尽量少用
洗洁精这个东西，能不用就不用，像一些盛放粥、米饭、茶水的碗、锅、杯子，一点都不油腻，完全可以不用洗洁精。油腻的餐具可以先用热水冲洗一下或者用淘米水浸泡几分钟，可以减少洗洁精的用量。
3.尽量冲洗干净
刷碗的时候不用一次性使用太多，这样不好冲洗，浪费水还不环保。尽量使用流动水冲洗，这样会更干净。
总的说来，使用洗洁精不会对身体带来什么危害，只要购买合格产品，清洗时避免接触，带上手套避免伤手，多清洁几遍，将洗洁精冲洗干净，就可以放心的使用。
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