疾控君，现在看牙齿好贵啊，更重要的是，牙齿不齐或者缺失还严重影响美观......
是啊，所以说，保护牙齿健康越早越好，尤其是儿童换牙期。
人的一生共有两副牙齿，分别是乳牙和恒牙。在宝宝出生6个月左右时第一次萌出的牙齿叫乳牙，大概到2-3岁出齐，共有20颗，小而不耐磨，但可以刺激牙床的生长发育。而通常在儿童6岁左右，乳牙会逐渐脱落，这时第二次萌出的牙齿即为恒牙，差不多到12岁左右，全部乳牙会被恒牙替换。恒牙共有32颗，也有人只长28颗，大而耐磨，更有利于咀嚼食物吸收营养，促进身体健康。
医学上一般把儿童6-12岁左右乳牙逐渐被恒牙替换的这段时间称为换牙期，但也有孩子可能5岁就开始换牙，个别孩子可能晚到7岁才开始换牙，这都是正常的，家长不必过分担心。换牙期的保健与护理非常重要，直接关系到孩子恒牙列的整齐和健康。
1、定期检查口腔，及时治疗矫正
一般半年到一年，建议家长定期带孩子到正规口腔医院检查，如果发现孩子有龋齿或其他口腔卫生问题，应及时治疗或矫正。而且，家长平常也要注意观察孩子换牙的进展情况。
（1）查看乳牙是否按期脱落或滞留。要注意查看孩子的乳牙是否按期脱落，
不要轻易去拔乳牙，以免恒牙萌出时长出错位畸形。如果恒牙已经萌出，但乳牙却迟迟不肯让位，可能会迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，形成双层牙，造成恒牙排列不齐，并影响颌骨的正常发育，遇到这种情况，应去医院拔出滞留乳牙，使恒牙能在正常位置上萌生出来。
（2）查看恒牙是否按期萌出。要注意查看恒牙是否随着乳牙脱落而逐渐萌出，如果发现乳牙脱落而恒牙迟迟不能萌出时，可以去正规医院切除一小条牙龈露出牙冠边缘部分，恒牙就会很快萌出了。
2、预防乳磨牙患龋脱落，保护六龄齿窝沟封闭
儿童换牙期乳磨牙容易患龋病，引起根尖病，继而影响恒牙的正常萌出。而且如果乳磨牙过早缺失，会导致恒牙萌出间隙不足，引起恒牙牙列不齐，因此家长要走出反正乳牙要换，坏了没关系的误区，预防乳磨牙龋齿和过早脱落。
儿童6岁左右时紧靠最后一个乳磨牙后方长出的第一个恒磨牙被称为六龄齿，它是最早长出的恒牙，也是决定其他恒牙排列和咬合的关键牙。但由于六龄齿体积大，咬合面窝沟多，容易滞留细菌和食物残渣，而且长在牙列的末端，家长往往误以为是乳牙，以后还要脱落，从而忽视了对它的保护，因此六龄齿是最易患龋的牙齿，需要重点保护，可以及时到口腔医院进行窝沟封闭。
3、矫正不良习惯，培养正确刷牙
研究发现，在牙齿生长的整个周期中，单侧咀嚼、吮吸、舌习惯、咬物是导致错颌畸形的主要不良口腔习惯，儿童换牙期咬舌、吐舌、舔牙等舌的习惯和吮吸等不良口腔习惯发生率最高，分别占37.50%和28.57%。因此家长要注意矫正孩子换牙期的各种不良习惯，如咬指甲、咬唇、咬舌、吐舌、舔牙等，这些都可能直接造成牙列不整齐、面部发育不对称，从而可能留下容貌上的遗憾。而且牙齿的咀嚼功能发育也可能受到威胁，严重时极易对孩子的心理健康造成影响，从而影响孩子的人格发育。对于个别顽固的、自己不能改正的不良习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。
同时，还要培养孩子养成正确刷牙的好习惯，包括牙刷要选择儿童软毛牙刷，牙膏选用儿童牙膏，早晚要按时刷牙，饭后或吃糖果等零食后要及时漱口等。
最后，饮食方面也给各位家长们提些小建议。首先，孩子进食不能过于精细，这会影响牙齿发挥正常的生理性刺激，可能会导致乳牙滞留，不能按时脱落。其次，孩子饮食要多吃富含纤维素、维生素和钙质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、虾皮等，保证营养均衡。
供 稿：周月芳
编 辑：仇 静
审 稿：罗春燕 冯晓刚
