我们男同志一上年纪,难免都会有些肾虚,想补一补,买了一些补肾药,却没有什么好的效果,这是因为 肾虚也分阴虚,阳虚,精虚和气虚 ,我们要对症下药,才有疗效,其实我们从睡觉状态就可以分辨出我们属于那种肾虚,下面让我们一起来看一看吧!
首先,第一种, 肾阳虚 。
中医认为肾阳对人体有温煦和推动的作用。 肾阳不足 无法温养我们的身体,就导致我们总是觉得很冷,特别是 手脚总是暖不热,腰部和膝盖也总是酸冷 ,睡觉时总要把被子捂严实,平时 大便也是稀软不成型, 这种情况的患者一般 舌苔淡白,两边还有齿痕 ,而且舌头胖大,那这个时候我们就需要温补肾阳了,可以用 桂附地黄丸 来改善我们的情况。
第二, 肾阴虚 。
肾阴是体内水液聚积之所, 肾阴不足 ,体内就容易产生虚火,虚火灼烧阴液,就导致睡觉前身体总觉得十分的燥热,特别是 手心脚心发热出汗 比较严重,平时喝水不少,却总是觉得 口干咽干, 睡着时还会 盗汗 ,这种情况的患者一般 舌红而苔少,甚至无苔 。那这个时候我们就需要滋阴补肾了,可以参考 左归丸 来调理我们的身体。
第三, 肾精虚 。
肾精是人体精华所在,可以润养精神,强壮身体。肾精不足的人身体和精神得不到滋养,晚上睡觉就容易睡不踏实,总是 做噩梦 , 耳朵 两边还经常出现 鸣声 ,睡醒之后总是觉得全身酸痛,平时掉头发比较厉害,而且 白头发也特别多 ,同时还伴随着 健忘 ,容易发呆,早衰等情况,那这个时候我们就需要补肾填精了,可以参考 五子衍宗丸 。
最后, 肾气虚 。
肾气可以调控尿液的代谢,肾气不足的人通常一到 晚上尿就特别繁多 ,总是往厕所跑个不停,平时也会出现 尿急,尿不尽, 而且还容易 出虚汗 ,有时候坐着不动就会一茬一茬的冒汗,要是稍微一运动更是上气不接下气,累的浑身是汗,这种情况的人 舌根 一般都会有 凹陷 的部位,那这个时候我们就需要补肾益气了,可以用 金匮肾气丸 。
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