人这一生，
不过三万天的光阴，
却要经历无数的坎坷，
却要承受无数的压力，
所以，一定要善待自己，
快快乐乐过好每一天，
从下面几个方面做起。
1、学会给自己制造快乐
也许你的生活很贫穷，
也许你的日子很艰难，
也许你的工作很艰辛，
但是只要你有一个好心态，
就能在人生中，苦中作乐。
2、学会给自己寻找快乐
如果你想活得快乐，
就要微笑着去生活。
不管人生中，
有多少不如意的事情，
你都要让自己的心宽一点，
只要心宽了，快乐也多了。
3、学会释放自己的压力
人生的压力有很多，
有的是工作的压力，
有的是学习的压力，
不管是哪一种压力，
愿你能和心达成和解。
4、学会看淡人生的得失
人这一辈子，
都要经历得到失去。
所以，不管是得是失，
看淡随缘，便无烦恼，
快乐开心，便跟随你。
5、学会宽容他人的过错
人这一生中，
总会遇到不友好的人，
有的人，把你欺骗了，
有的人，把你辜负了，
不管是哪一种伤害，
都不要去记恨他人了，
这样也是在放过自己。
6、学会永远做个善良的人
善心的人，最受人欢迎，
行善的心，最受人感恩，
所以，你想要活得快乐，
就要多做善事，施善举，
才能赢人心，快乐自己。
7、学会用知足的心生活
世上没有不快乐的人，
只有永远不知足的心。
所以，要少一些贪婪，
多一些知足，
生活才会快快乐乐。
人生苦短，快乐就好，
要学会去寻找快乐，
要学会去制造快乐，
只要你学会了，
快乐就会无处不在，
快乐就会随时可来。
