运动可以让人开心。我们总是抱怨，不快乐的事情太多，运动却是最简单的一件。但是，运动又的确可以让人乐起来。我们经常运动也会得到一些快乐。比如，打乒乓球让我不再痛苦；跳绳让我更加勇敢；跳短绳让我更有自信……都是让人快乐的事情。
1.跳跳绳让我不再痛苦。
跳跳绳可以帮助我们缓解肌肉酸痛的症状。首先跳跳绳能增强体质，让我们拥有强健的体魄。其次，跳绳能让我们增强抵抗力，促进身体健康。最后，跳跳绳能释放我们体内的压力。跳绳还有减肥效果。其实从运动中感受到快乐、健身就是很好的方式之一。很多人都不喜欢运动、不喜欢健身，那就通过运动认识、了解、接受健康知识和健身方法吧！
2.运动让人更加自信。
自信是一种积极的心理状态，当你有了自信的时候，你就会不断地鞭策自己努力去奋斗，去创造自己喜欢的东西。而当你失去了自信的时候，你就不会有什么新的发现了。比如：打乒乓球的时候，乒乓球总是会打到对方最难的球，那么对于别人来说，就会觉得自己不好打。但是当你运动起来后，那些本来觉得自己不好打的球就会变成你最好的打球手了。运动对于人来说是一种放松方式（当然这是运动本身),当你锻炼了身体以后呢？对于生活来说是一种快乐吧！
3.跳短绳让我变得更有自信。
跳绳是一个很容易坚持的运动，也是一个很考验耐心和毅力的运动项目。我的朋友，有个做房地产销售的，经常跳绳到晚上12点才睡。但他的坚持并没有把他的毅力磨灭，现在跳绳已经很轻松了。一天晚上他正在休息时有个朋友叫他出去喝酒。他想出去喝了几杯之后就再也不去跳绳了，我问他为什么不去喝一杯吗？他说：我跳短绳是为了锻炼自己的耐力和力量，我知道他说这句话是因为这件事给他带来了很大的改变和成长。
