最接地气的中医干货，看透中医本质，启发中医思维，构建中医系统，全在这里！
专辑4：365个常见病合集
第87讲
杜仲：一块可以补肝肾的树皮，肾虚腰痛的人最合适吃。
今天来跟大家聊一聊杜仲。
这杜仲呢，是一块树皮，但是这块树皮不简单，可以补肝肾，可以强筋骨，还可以保胎。
从药房里买回来的杜仲，如果你细细研究的话，非常有意思。你从中间掰开，你会发现这杜仲是“藕断丝连”，居然掰不断。
要理解中药，得学会取象。
自古以来，所有医家都知道杜仲是强筋骨的，那杜仲为什么可以强筋骨？
有句老话，叫做打断骨头连着筋，人的身体就是靠这些筋骨连在一起，而杜仲就具备这种粘结的特性，人吃了杜仲，就可以让筋骨连接更好一些，所以说杜仲强筋骨。
而肝主筋，肾主骨，杜仲对筋骨都有好处，所以我们又说杜仲补肝肾。
杜仲还可以保胎，针对习惯性流产特别合适。
为什么呢？
习惯性流产的人，多是因为肾气不固，不能把胎气固摄住，就保不住胎。
而杜仲的特性就是粘连，能固住胎气，所以最适合保胎。
以下3种人，最适合吃杜仲。
第一种人，肾虚腰酸腰痛的人。
大多数人到了一定年纪，就容易出现腰酸腰痛。为什么呢？因为腰为肾之腑，肾虚了，腰部就没有力量支撑，就会出现腰痛。
这种肾虚的腰酸腰痛，有个明显特点，就是耗损肾气后加重，比如劳累后加重，房事后加重，熬夜后加重等等。
像现代医学命名的腰肌劳损，腰椎间盘突出等，只要是喜温喜按的这种痛，多为肾虚引起的。
那怎么办呢？
这种情况光盯着腰去治是没用的，得去补肾。有个中成药，叫做《复方杜仲壮腰胶囊》，就是专门针对这种肾虚腰痛人群的。
除此之外，我还建议可以喝杜仲黑豆粥。
可以用杜仲20g，黑豆50g，加点黑米一起熬成粥来服用，效果也非常不错。
第二种人，腿脚无力的中老年人。
人老先老腿，肾虚的人更为明显，上了一定年纪，首先就是腿脚乏力。
所以，到了一定年纪，就要补肝肾，强筋骨，这补肝肾强筋骨最好的药便是杜仲。
平素可以用杜仲做成药膳来养生保健，还可以服用含有杜仲的补肾中成药。
第三种人，有习惯性滑胎的人。
前段时间，有个女粉丝发来求助，说自己容易滑胎，怀上几个都没保住，我就给她建议每天喝杜仲山药粥来喝。
在《简便单方》里有个方子，用杜仲配伍续断和山药专门用来治疗习惯性滑胎。
参考用量：杜仲20g，续断20g，生怀山药20g。
很多朋友会问，那杜仲怎么吃呢？
杜仲是一个药性很平和的药，可以用来入方剂，也可以单服的。
单服可以直接用水煎，可以用来煲汤做成药膳，也可以打成粉末放到粥里面一起服用。
参考用量是每天在10g-20g之间。
杜仲是可以用来作为养生保健用的，唯独记住一点：杜仲是温补的，温燥性比较强，阴虚火旺的人不建议吃。
关注本公众号，打开公众号对话框，输入你想要的关键词，就可以获得调理方案。
舌诊 手诊温胆汤 熬药祛湿 鼻炎 高血压 糖尿病 失眠 便秘 耳鸣 荨麻疹 贫血 静脉曲张 头发油腻 甲亢症 甲减症 子宫肌瘤 乳腺增生 小儿抽动 抽筋 磨牙 更年期综合征 痔疮 眼袋 脾胃差 口臭 偏头痛 减肥自汗 盗汗 脾虚 腋臭 痛风 口腔溃疡 湿疹 类风湿关节炎 肺结节 前列腺增生 排毒泡脚方 胃炎 脂肪瘤 卵巢囊肿 带状疱疹 中暑 冠心病 黄褐斑 痤疮 上火脱发低血压坐月子口苦痛经美尼尔综合征月经量少崩漏胆囊息肉肝囊肿
这是一个有温度的地方，分享最接地气的中医干货。