脉道即为“经络”。简单来说，可以把脉道理解为河道。如果长时间不清理河道，那么垃圾和泥沙就会堵住河道，水流因此就过不去。
同样，我们的经络也是这样。人食五谷杂粮，身体里也会产生垃圾和毒素，只有我们定时的去清理，才能够保证我们的经络通畅，身体才会变得舒畅，精力也会变得满满。
在生活中，不同的人，经络畅通的表现也不尽相同。
气虚的人，经络畅通会觉得自己很困很累，因为当经络畅通后，那么气就可以畅通不受到阻碍，可以循环到身体里面的各个地方。这其实是好现象，由于经络刚刚疏通过，所以体内的气量就会不够，所以人们就会感到劳累，这个时候大家只需好好睡一觉就好了。
对于身体湿寒气比较重的人来说，当经络畅通后，身体会发痒，身上还会有那种像白头一样的小颗粒。还有一些人会觉得身体特别冷，其实这是寒气在往外排。
对于脾胃不和的人来说，经络一通，会明显感到恶心反胃甚至有想吐的情况，并且大多数人是干呕，这其实是在排体内的废气，大家不要过于担心。
对于血瘀的人来说，会出现明显的痛感，这个“痛”，其实是在疏通，所以在生活中做过按摩的朋友都知道，第一下的时候是非常痛的，但是多次按揉同一个地方，那么痛感就会逐渐减小，甚至就不同了。这种情况就说明，原本於堵的地方现在畅通了。
那么下面我们就来跟大家分享几种能够通经络的方法，很简单，在家自己就能做。
通胆经
在生活中有很多人会发现自己的大腿非常粗，并且还会堆积很多肉，甚至一捏还会有明显的疙瘩，这其实就是胆经於堵的现象。在於堵的时候进行拍打，人们会感到酸爽和想哭，这个时候就教大家一种方法，在非常疼的时候可以深呼吸之后进行吐气，这样能够有效的缓解疼痛。
在生活中多拍打我们的胆经，不仅能够让体内气血充足，并且还能够排出体内的毒素。胆经在大腿的外侧，就是我们平时穿裤子的外侧裤线的地方，顺着我们的髋骨一直拍打下去即可。
揉带脉
带脉是唯一一条横行腰部和腹部的经脉，大家每天坚持的揉一揉，那么不仅能够缓解便秘的现象，而且还能够减少肚子上的赘肉和脂肪。肚子是否长赘肉，就是带脉通不通的标志。
如果腹部和腰部上赘肉明显，那么就说明带脉肯定没有通。如果腰部纤细，身材较好，那么就说明带脉通了。当带脉通畅之后，还能够通经活血，对女性朋友非常有好处。
大家在揉带脉的时候需要注意，要用双手扶在腰间两侧，然后向肚脐方向揉搓。揉带脉需要长期坚持，而且揉的时候力度不能太大，有稍微的酸痛即可。
经络通畅，人们的身体就会越来越健康。如果经络不通，那么是会给我们身体发出信号的。对于经络不通的人来说，可以每天坚持揉带脉，通胆经，长期坚持做，经络不通会得到改善。
而且不同的人还有着不同的经脉不通的表现，看看自己属于哪种，具体问题进行具体分析和改善。最后，祝大家生活愉快，身体健康。