本书的作者是在阅读了大约100本（篇）关于时间管理的书籍和文章，总结出，一个人只需要遵守十条时间管理原则，就可以实现高效的时间管理。
一，时间管理的目的
时间管理的目的，不是让你每天忙完一个又一个的活动，紧张忙碌的度过一生。
时间管理的目的是为了帮你实现梦想目标的同时，还能让你轻松悠闲的度过这一生。
时间对任何一个年龄段的任何人来说，都是一个宝贵的资源。所以我们要用策略和技术来对我们的时间加以管理。
二，10条时间管理原则
1，意识到时间的存在，并记录时间。
记录时间可以用手机App，也可以手工记录时间，根据自己的情况，可以每半个小时或者每一个小时记录。
2，制定短期目标和长期目标。
短期目标指的是这个学期，我要把我的英语分数，从60分提高到90分。
长期目标指的是我想要拥有怎样的人生。
那么要实现这个短期目标和长期目标，就必须制定下一步行动，而这些行动都是必须花费时间的。
所以我们可以把一周要做的事情的时间给估算出来。
以下这张图就是作者的女儿对自己一周的时间的规划。
一周只有168个小时，可是她规划中却花了173个小时。
于是就有了以下第三条原则。
3，学会做出选择。
时间管理的精髓就在于做出准确的选择。
有些人选择刷抖音，看个电视剧，有些人选择看书写作。
所以时间管理其实就是在做人生选择题。
举个例子，如果你每天早上选择赖床10分钟，那一年365天下来，你就浪费掉了60个小时，相当于浪费了三天的休息时间。
如果你每天早上选择立刻起床，1分钟都没有浪费。那么就等于你一年下来节省了60个小时，多出了将近三天的自由时间。
4，进行精力管理。
通过运动或者饮食让自己精力充沛。
好的精力管理，相当于你拥有了克隆时间的能力。
你的精力越充沛，意味着你越能高效地利用时间。高效的一个小时胜过低效的五个小时。
5，拖延是时间管理的大敌。
能今天做完的事，不要放到明天去做，明天能做完的事，不要放到后天去做。
一件事，本来你今天可以完成的，但是你没有完成，往往意味着你明天也不可能去完成。
6，让自己处于心如止水的状态。
我们在做事的时候，脑袋里面经常会冒出一些杂念。
所以把脑袋里面所有的未尽事宜都写下来，让自己心无挂念。
人只有在，任何事都已经安排妥当，心中没有挂念，才能进入心如止水的状态。
7，值得花时间和精力去做计划和准备
事先做计划和准备，能帮我们排除进行时间管理时可能会遇到的一些障碍。
所以值得花时间和精力去做计划和准备。
爱迪生说，天才，百分之一是灵感，百分之九十九是汗水。
那么这99%的汗水里，一定包含做计划和准备的汗水。
8，确定事情的优先顺序。
什么时候做什么事情，要心中有数。
人的惯性都会都喜欢简单的事情，如果不确定优先顺序，我们往往会选择最简单的事情先去做，。
结果一天下来无关紧要的事情做了不少，重要的事情一件都没有做。
9，做事专注专心是时间管理成功的关键所在。
分心是梦想的差杀手。分心就等于把手中的大把时间给白白的挥霍掉。
10，选择最适合自己的时间管理技巧。
时间管理的书籍，方法，原则，原理，有很多，选择对自己行之有效的方法。
后记:
这本书，我觉得很一般。可能跟翻译有关吧。这本书里面的作者10条原则，我觉得对于初学时间管理的人来说，讲的太笼统含糊不清，让人理解起来会很吃力。
所以本文的十条原则，是我做了意译后的，与书中的原文会有些出入。
希望我们能帮助到你！