意识到这一点，生活中会减少90%的烦恼，就是避免自己陷入“应该化”思维。
1，觉很对方应该怎么样。
想当然的认为对方应该怎么样，比如在工作中，自己忙得不可开交，而身边的人很闲，就觉得他应该过来帮一下忙，可是人家就当没看见，当你这样想时，就会越想越气。
要明白，别人也有自己的事，帮不帮是他的事，自己也管不着，只能管好自己，做好自己，别想那么多。
2、当事情没有按照自己想的那样发展，就会很苦恼。
为什么自己干活最多，得好处的是别人？
为什么他要那样对我？
很多事情并不能如自己所愿，不会像我们想象地那般美好，生活有时会突然给你来个措手不及。
一个人真正的强大，是允许一切发生，允许别人做别人，自己做自己。
有句话说，生活中的大多数烦恼都是自找的，的确。
所谓，世上本无事，庸人自扰之。
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