作为一个医生，即使是休息时间放松追剧，也会多多少少看一些与医疗有关的相关节目，最近就看到了一档名叫《我的白大褂》的纪录片，它是由深圳市卫健委与深圳广电联合出品的一档医生观察纪实类节目。
节目第三期有这样一个片段：27岁的新婚男子连续两年每天大便3次，就诊3天前便秘，后因腹胀腹痛难忍前往当地医院，经检查后诊断为结肠癌，并且肿瘤可能已经发生了多处转移，医生和妻子经过沟通，最终将结果告诉了男子，得知病情后，寥寥几句话已然表明了这个年轻人心中的无助和崩溃……
这个噩耗无疑是一道晴天霹雳，没有人愿意相信，一个27岁的小伙子，会患上癌症，但现实就是如此残酷，在昂贵的化疗费用背后，可能是一个年轻生命的暂停、一个新成立家庭的破碎。看到这里， 除了为这个小伙子感到惋惜，相信大家也对肠癌产生了一些好奇，肠癌是什么样的一种疾病、哪些人容易患上肠癌、日常生活中又应该怎样预防呢？下面，我们就一起来看一看。
肠癌来临前，会先经历6个症状！医生劝告：这些高危人群不要忽略
肠癌到底是什么？
肠癌是一种常见的恶性肿瘤，主要指结肠癌和直肠癌。根据全国肿瘤数据显示，2015年结直肠癌的发病率和死亡率分别位居我国恶性肿瘤顺位第3位、第5位，给社会和患者家庭带来了极大的经济负担［1］。多好发生于中老年人，但近年来在年轻人 （≤40岁） 中也越来越多，并且一旦发现，基本都是晚期。
早期症状要警惕
不少的肠癌患者在确诊时疾病已经发展到了晚期，由此可见，和大多数癌症一样，肠癌的早期症状并不是那么明显，所以如果您在日常生活中身体出现了以下异常，一定不要忽略：
1、便血。 大便出血是痔疮和早期直肠癌的共同表现，误把直肠癌当痔疮，是肠癌被延误的重要原因之一。
2、大便变形或排便习惯改变。 正常大便的形状是长条形且光滑，颜色也是偏黄褐色，如果发现大便无端变细、不成形，颜色变暗，那么就要提高警惕。若大便习惯发生改变，便秘与腹泻交替出现，则可能是肠癌前期的征兆。
3、腹胀腹痛、腹部包块。肠癌发生后，随着肿瘤的不断增大、转移，腹部会出现包块，触之碍手，并且当肿瘤压迫到周围组织时，会出现不同程度的疼痛，早期以隐痛为主。
4、肛周疼痛。 如果排除痔疮、肛裂等疾病疾病，无明显诱因出现肛周疼痛，则要考虑是否由癌细胞扩散引起。
5、不明原因的贫血及消瘦。长期大便带血，血常规显示血色素指数下降，出现面色苍白、体重下降，也要引起重视，谨防癌变。
6、肠道发现腺瘤性息肉。 肠镜检查时，如果出现肿块或息肉，一定要及时切除并送活检，进一步明确息肉性质。
相关预防要到位
1、合理搭配、规律饮食
《黄帝内经·素问》中曾说到：”五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充”,古人在数千年前就已经认识到了合理饮食对于健康的重要性，积极调整饮食结构，荤素搭配，多食蔬果，每日按时按点规律进餐，保证身体代谢生长所需要的养分，才能拥有强健的体魄，远离疾病。
2、少熬夜、多锻炼
熬最晚的夜，喝最贵的保健品，不知何时熬夜成了大多数人的习惯，少熬夜也成为了一个老生常谈的话题。长期的睡眠不足轻则导致精神不振，注意力不集中，重则导致免疫力下降，疾病入侵。早睡早起是保证身体健康最低成本的努力。适当的运动有利于增强免疫力，当机体免疫力足够强大时，疾病也就没有了可乘之机。
3、保持愉悦的心情
当代社会经济发展迅速，生活节奏加快，大家的工作压力也随之增加，抑郁症、焦虑症已经屡见不鲜，长期的精神负担是其他疾病发生发展的重要诱因。北京中医药大学郝万山教授说过，健康的标准不仅是身体上没有疾病和过多虚弱的症状，还有完整的心理状态和良好的社会适应能力。
人体本来有很好的自我调节机制，这个调节机能调节我们内环境的稳定和对外环境的适应，可是我们的精神压力和负向情绪，会严重干扰和抑制调节机能，导致各种疾病的发生。因此，大家一定保持愉悦的心情，劳逸结合，积极乐观地对待生活。
4、戒烟戒酒 吸烟、
饮酒不仅是心脑血管疾病的重大危险因素，也和肠癌的发生息息相关。烟草里面含有的烟碱会导致血管痉挛，增加肠癌发生的风险，并且长期吸烟的人如果有慢性咳嗽，咳嗽时腹腔压力变大，也会间接引起直肠癌；酒精则会使消化道血管扩张，并破坏消化道黏膜表面的黏液屏障，从而促进致癌物质的吸收。
5、定期体检
发现身体有上文提到的相关不适，应尽快到医院就诊，通过粪便潜血试验、肿瘤标志物检查、腹部CT、肠镜检查等手段以明确病情因。肿瘤标志物CEA、CA199的升高常与肠癌的发生有一定相关性，腹部CT、肠镜检查则有助于明确肿瘤的部位、大小。
这里需要提醒大家的是，在肿瘤标志物筛查中，很多朋友一看到检查单上的指标异常，就变得精神紧张起来，其实并不需要过度惊恐，因为并不是只要肿瘤标志物异常就表明得了癌病，一定要请专业的医师，或结合相关的辅助性检查，互参对照，得出合理结论，切不可以指标至上。
结语：
罹患癌症对于任何一个人、任何一个家庭来说都是不堪重负的打击，为了自己和家人的健康，让我们重视自己身体状况，如果发现异常，及时就诊，远离肠癌，远离疾病困扰，健康快乐每一天。
1、李道娟，李倩，贺宇彤 . 结直肠癌流行病学趋势［J］．肿瘤防治 研 究，2015，42（3）：305-310．DOI：
10.3971/j.issn.1000-8578.2015.03.020.