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藏在身边的“止咳猛将”,是它!大量上市,润肺止咳,嗓子不干痒

老房子旁边有种了一棵橄榄树,这个橄榄树已经是三十几年了,在我没有出生的时候就已经种下。在我们小的时候,他还小小棵,每当橄榄的季节我们就会拿个小小棍子在地面上敲,把上面的橄榄给敲下来,直接当成零食。新鲜的橄榄刚入口有点涩,但是过后回甘,特别的好吃。现在已经几十年过去了,它长得非常的高大,小棍子已经打不到了,现在想吃橄榄的话就要用长棍子。摘橄榄的时候,会在树下放一个大布,树旁边架一个梯子,然后用长棍子敲,将橄榄敲下来,我们就把布给它拎起来,跑到布外面的话再直接捡起来,非常方便。

摘回来的橄榄老妈会用它腌成咸橄榄,或者是糖醋橄榄。特别是糖醋橄榄,甜甜的还有点醋酸味,非常地开胃好吃,而且一点都没有苦涩味,这种醋橄榄我们放在茶桌旁边,有客人来喝茶,就会用它来作为休闲零食,深受大家喜欢。咸橄榄就会用它炖汤,或者是肚子难受的时候吃一点也是非常不错。

现在正是橄榄的季节,院子的橄榄长得非常多,前几天老爸还拍了个照片给我看,满树上都是橄榄。老爸摘了一些给我寄过来,这种新鲜橄榄,翠绿好看,我们可以直接吃,或者是用它炖汤都是非常不错。

橄榄里面的营养成分很高,而且有很好的润肺,生津止渴,化痰,对于咳嗽痰多或者是喉咙沙哑都很有帮助。最近天气变化多,我们每天都会开个空调,很多人都感冒咳嗽,一直咳嗽,对我们生活的影响很大,所以建议适当吃这一道橄榄汤,主要是由橄榄制作而成。因为加了橄榄,所以有很好的润肺止咳的好处,口感也是非常清甜好喝。

准备食材:

新鲜橄榄,排骨,石斛,蜜枣,食盐

具体做法:

准备好了新鲜橄榄放在盆里面,加入适量的食盐,用食盐搓洗一下表面。把新鲜橄榄洗净,洗净之后的橄榄,放在案板上,用刀直接给它对半切开,对半切开的话我们再炖煮更容易煮出味道,而且煮出来的口感也是比较好。

买回来的肉用流动水冲洗干净,肉要多洗几遍,洗净之后的肉放在一旁。锅里面放入水把水煮开,把肉放入锅里面焯水一下。肉经过焯水去掉里面的浮物,这样炖煮出来的口感会清甜。焯水好后的肉捞出用流动水洗净,放着备用。

石斛跟蜜枣洗干净,把石斛跟蜜枣洗净之后放在一旁。现在我们准备一个炖锅,把焯水后的肉,橄榄,石斛还有蜜枣放入里面,接着倒入适量的水,倒入水之后,盖上盖子,放在炖锅中炖煮40分钟。

汤汁炖好后再加入适量的食盐,用勺子搅拌均匀尝试一下味道。味道可以的话,我们就关火出锅了。这样子煮出来的橄榄排骨汤非常的清甜鲜美,而且口感也是特别的好,现在天气炎热胃口也会比较差。多喝它,开胃消食,促进食欲。

空调吹多了很容易感冒,感冒后咳嗽痰多,我们就多喝这一道汤,这道汤对咳嗽痰多有很好的帮助。橄榄排骨汤好喝好做,营养也很高。在炖煮的之前,我们要先将排骨洗干净,洗净之后放入锅里面焯水,这样子煮出来清甜鲜美而且没有腥味。

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我是晓苹,美食领域原创作者,用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么,不妨关注我,一起探讨美食,我也会每天分享一道家常菜,让您在吃的路上不迷路。

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